La respuesta a esto dependerá, en parte, de la condición específica que haya propagado la hipermovilidad. También es importante, obviamente, determinar que el paciente tiene síndrome de hipermovilidad, no solo debilidad articular secundaria a alguna otra condición.
Desde un punto de vista terapéutico, el tejido debe fortalecerse de alguna manera, y tiene que hacerse de una manera que minimice el impacto y la inflamación. La miofascia (músculo / fascia) a menudo está sobrecargada tratando de compensar la debilidad de los ligamentos más profundos. Este tejido puede beneficiarse del calentamiento, la terapia manual, la desactivación de los puntos gatillo y las compresas de hielo, si la inflamación tiende a perder el control. * Pediste alternativas a los medicamentos, pero el control de la hiperactivación del SNC y la inflamación son objetivos principales de los medicamentos para estas afecciones, y han demostrado ser absolutamente necesarios como socios de la terapia *.
La hipermovilidad (Wiki) tiene algunas buenas sugerencias:
Modificación de estilo
Para algunos hipermóviles, los cambios en el estilo de vida disminuyen la severidad de los síntomas. En general, se debe evitar la actividad que aumenta el dolor. Por ejemplo:
- Escribir puede reducir el dolor de la escritura.
- El software de control por voz o un teclado más ergonómico pueden reducir el dolor al escribir.
- Las rodillas dobladas o sentado pueden reducir el dolor al pararse.
- El estiramiento como en algunas formas de yoga y levantamiento de pesas con frecuencia producen síntomas no deseados.
- El uso de máquinas de entrenamiento elíptico de bajo impacto puede reemplazar la carrera de alto impacto.
- La natación sin dolor puede requerir un kickboard o cuidado adicional para evitar el codo hiperintenso y otras articulaciones.
- Los ligamentos y músculos debilitados contribuyen a la mala postura, lo que puede contribuir a otras afecciones médicas.
- El ejercicio isométrico evita la hiperextensión y contribuye a la fuerza.
Otros tratamientos
- Los refuerzos pueden ser útiles cuando las articulaciones están lesionadas o son dolorosas, siempre y cuando la fuerza muscular se mantenga adecuadamente.
- Las inyecciones de proloterapia han sido reportadas para ayudar a algunos. Supuestamente puede fortalecer tendones y ligamentos degenerados, en lugar de enmascarar los síntomas. En general, se sugiere que los pacientes con HMS tarden más tiempo en responder a la proloterapia en comparación con el paciente promedio, y la recuperación total puede tardar de meses a años.
Algunos de estos se simplifican demasiado para el entorno clínico, ya que no se aplicarán en todos los casos, pero he encontrado que la mayoría es útil.
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Otra herramienta que a menudo es útil para “reforzar” la debilidad funcional de una articulación débil o un grupo muscular, es algo así como KT Tape: 
Cinta terapéutica elástica
“Apuntala” el tejido conectivo para la función cotidiana.
He encontrado que la aquattera es la mejor “inversión por dinero”, ya que no tiene impacto, proporciona resistencia de bajo nivel para fortalecer el tejido conectivo y, a menudo, le da acceso al paciente al agua fría.
Además de agua caliente (bañera de hidromasaje, sala de vapor) donde pueden ir y venir varias veces, como un baño de contraste de cuerpo entero. Todos los pacientes que he tenido alguna vez con trastornos autoinmunes (artritis reumatoide, fibromialgia, incluso lupus) o incluso el amplio diagnóstico de artritis o DDD, me ENCANTAN este régimen de frío / calor / calor / frío / calor / frío. La investigación ha demostrado que los baños de contraste (como este) irrigan el tejido de los químicos inflamatorios del dolor. Ver:
En caso de lesión (por ejemplo, tobillo), ¿qué decide si necesita tratamiento en agua caliente o en una bolsa de hielo?
Con el tiempo, con la inflamación perdiendo terreno entre los medicamentos y una terapia muy cuidadosa, el tejido conectivo profundo (fascia y ligamentos) debe ganar fuerza, permitiendo que los músculos (miofascia) relajen sus esfuerzos. El dolor debería reducirse y la fuerza / capacidad debería aumentar. Fijar metas; si no se cumplen, reevaluar Dx y Tx.
