La respuesta a esta pregunta depende de una variedad de factores diferentes. Mi abuela sufría de demencia y vi a mi madre y a sus hermanos afectados día tras día, a pesar de que ella vivía en un hogar de ancianos. Creo que, de alguna manera, su vida está completamente consumida por pensamientos, sentimientos, etc. para la persona, además de cualquier tipo de atención que pueda brindar si vive con usted o si es responsable de realizar visitas a domicilio.
El agotamiento del cuidador es algo muy real. El estrés crónico asociado con el cuidado de un ser querido con Alzheimer eventualmente se convierte en agotamiento si no puede aprovechar el cuidado de relevo.
Aquí hay algunos consejos para evitar el agotamiento de los cuidadores al cuidar a alguien con Alzheimer:
- Manténgase saludable : es fácil olvidarse de cuidarse cuando está ocupado cuidando a otra persona. Coma bien, haga ejercicio y descanse lo suficiente.
- Perseguir intereses : renunciar a las cosas que le apasionan puede afectar su salud mental y llevarlo a resentir a la persona con Alzheimer. Tómese el tiempo para hacer las cosas que disfruta.
- Desestresarse : considere tomar una actividad para reducir el estrés como el yoga o la meditación para liberarse del estrés de ser cuidador.
- Tómese un descanso : ser cuidador puede ser emocional y físicamente agotador. Tómese un tiempo lejos de ser un cuidador para recargar energías.
- Obtenga ayuda: únase a un grupo de apoyo de cuidadores en línea para buscar ayuda, asesoramiento o apoyo de otros cuidadores.
¡Gracias por todo lo que haces! Te apreciamos.
