¡No! Con o sin sudor, usted quema calorías cuando trabaja, es decir, se ejecuta o cualquier actividad. Y también quemas calorías mientras duermes. Dejas de quemar calorías cuando mueres. 🙂
¿Existe una correlación entre cuánto sudas y cuántas calorías pierdes?
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El sudor a veces es un signo de intensidad. La intensidad a veces es un signo de quemadura calórica alta.
Así que el sudor a veces significa que quemaste muchas calorías. Pero no todo el tiempo.
En conclusión, el sudor es una forma inexacta y poco confiable de ver cuán efectivo es el ejercicio.
Puede quemar muchas calorías en el aire frío y no sudar un poco. El sudor es para la regulación del calor. Si el aire a tu alrededor está caliente, sudará para que la evaporación te enfríe.
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