¿Es mejor para una persona triste y frustrada saber por un médico que está deprimido, o tratar de arreglarlo sin estar convencido de que está enfermo?

Todos somos diferentes, pero no describiría la depresión como “triste”. Es un sentimiento mucho más pesado que también involucra un vacío y un vacío existencial. No implica autocompasión (al menos para algunos). Una persona simplemente quiere escapar de ella, y no poder hacerlo crea una poderosa sensación de desesperación.

Lo mejor es si obtiene una evaluación profesional. Ve a un psicólogo Si se trata de depresión clínica, no podrá tratarla usted mismo, entonces, ¿por qué correr ese riesgo? En términos generales, cuando una persona no sabe por qué está deprimida, eso podría ser un signo revelador de depresión mayor. Es bueno manejarlo temprano antes de que empeore la tristeza. Cuidate.

¿Es mejor para una persona triste y frustrada saber por un médico que está deprimido, o tratar de arreglarlo sin estar convencido de que está enfermo?

Ve al doctor. De Verdad. Recibir un diagnóstico puede ser triste, pero con un tratamiento profesional, la probabilidad de recuperación es mucho mejor. La depresión es una enfermedad: debe ser tratada médicamente. Es muy difícil arreglarlo sin la ayuda de un profesional.

Probablemente debería ver a un doctor. Al menos tendrá sugerencias para solucionar sus problemas.