¿Es posible estar saludable comiendo solo bolsillos calientes y multivitaminas?

Para comer más sano necesitas una tonelada de frutas y verduras y algunas nueces. El pan está bien, pero no demasiado. También debe evitar las bebidas gaseosas y los jugos, a menos que el jugo esté hecho de usted y hecho naturalmente. también quiere comer porciones pequeñas, así que por ejemplo, si va a almorzar, su plato debe tener muchas frutas y verduras y luego su proteína, pollo, carne o pavo o pescado, y luego una pequeña porción de Noddles de arroz, papas o trigo del tamaño de tu palma. También puedes ir en línea para ver recetas y elegir tu favorito y luego ir de compras por esos ingredientes.

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No es saludable comer bollos calientes y vitaminas múltiples. En su dieta diaria necesita mucha proteína, productos lácteos, frutas y verduras … Los bolsillos calientes pueden contener solo una pequeña cantidad de su valor diario de vegetales y proteínas. Necesitas una gran variedad de alimentos en tu dieta. Una vitamina múltiple no le proporcionará la cantidad completa de vitaminas para completar su dieta.