Lleva un estilo de vida saludable, como menciona el Usuario de Quora. Este es el primer paso.
El segundo paso es hacer un esfuerzo para convencer a todos los que conoces que hagan lo mismo.
Otra cosa clave que puede hacer es educarse sobre su propia salud. Conozca lo que significan los diferentes números y pruebas en su panel metabólico integral, así como en cualquier otra prueba de rutina. En su tiempo libre, eche un vistazo a los rayos X o imágenes de MRI u otras imágenes de tejido enfermo en comparación con el tejido sano. Conozca en qué se parecen algunos cánceres (es decir, cáncer de seno versus conductos de leche calcificada). Conozca cuáles son realmente algunos de los riesgos (es decir, cáncer de próstata: qué significa su nivel de PSA y cuándo debería preocuparse, la probabilidad de que fallezca después de un diagnóstico de cáncer de próstata, etc.)
Cuando crezcas, tu estilo de vida saludable y tu educación en salud personal tendrán un tremendo impacto en tus propios costos. Y cuando llegue a la edad en la que sabe que va a morir pronto, recuerde los riesgos y los resultados del tratamiento. Por ejemplo, ¿8 meses en una cama de hospital con el cabello cayéndose y su cerebro no funciona bien (y luego muere) es mejor para usted que 4 meses de autonomía antes de morir? Considere el impacto y convenza a todos sus conocidos para que también consideren el impacto.