A continuación se encuentran la causa común de estreñimiento, para remedios caseros, visite A Key of Healthy Living : –
Dieta: – Dieta baja en fibra como frutas, verduras y granos integrales y alta en grasas como huevos, queso y carnes es una de las causas más comunes de estreñimiento.
La falta de ejercicio: – La falta de ejercicio o una menor actividad corporal o el estilo de vida sedentario también pueden conducir al estreñimiento. Por lo tanto, el estreñimiento se ve después de la enfermedad o cuando una persona se queda en cama por mucho tiempo y no hace ejercicio.
Menor cantidad de líquido en la dieta: – El agua y los jugos agregan líquido al colon y se acumulan a las heces, lo que facilita y suaviza el movimiento de la taza. Además de ellos, el líquido que contiene cafeína como refrescos y café tiene un efecto deshidratante.
Medicamentos: – Diuréticos, antiácidos, antiespasmódicos, antidepresivos, suplementos de hierro, analgésicos (narcóticos). Los anticonvulsivos también pueden afectar el movimiento intestinal y ralentizar el paso de las heces.
Cambios en la rutina y la vida: durante el embarazo, las mujeres generalmente enfrentan un problema de estreñimiento a medida que el útero pesado comprime el intestino y los cambios hormonales. Durante el viaje, la rutina diaria y la dieta normal se alteran debido a que suele producirse estreñimiento.
