¿Cuánto tiempo puede nadar con seguridad en agua con hielo (4C / 39F)?

Creo que 8-10 minutos estarían en el límite superior por seguridad. Obviamente puedes sobrevivir un poco más, pero comienza a ser peligroso.

Cuando era joven y estúpido, hacía 10 o 15 minutos. Una vez que tu piel se adormece, no se siente tan fría. No me hundo en la cabeza, eso sí siente frío.

Una vez, definitivamente, era hipotérmico, consumía unas 3000 calorías al salir del agua y hacía frío durante el resto del día. No recomendado.

NUNCA nadar solo Tu amigo debería estar tibio y seco, y si él te dice que salgas, entonces SALGA. El primer signo de hipotermia es una actitud beligerante de “estoy bien”, eso te lleva a problemas reales.

Para volver a calentar, es mejor respirar aire caliente, como en una sauna, que sentarse en una bañera de hidromasaje. Intenté en ambos sentidos y la sauna es mejor.

Nota: yo estaba nadando en el océano, así que no sé con certeza qué tan frío fue. La temperatura media del agua de invierno aquí está entre 6 ° C-8 ° C; pero en algunos casos yo estaba nadando en la escorrentía de los glaciares y definitivamente allí estaba el 4C.

Estoy actualizando esto con la tabla de supervivencia de agua fría que se usa durante los cursos de educación de navegantes. Esto confirma mi reacción instintiva inicial de que 10 minutos es el máximo que debe permitirse, y solo bajo condiciones seguras y supervisadas.

Las cuatro etapas de la inmersión en agua fría (cont.)

Muy fácilmente más de media hora. Eche un vistazo a estos poseedores del récord mundial Guinness que nadan en aguas heladas de la Antártida.

1. Wim Hof

Wim Hof, conocido como “The Ice Man”, ha pasado los últimos 20 años probando su talento en las condiciones más extremas desde escalar las cimas de las montañas usando nada más que un par de pantalones cortos para nadar bajo las capas de hielo en el polo norte.

Hof descubrió su talento inusual hace más de 20 años durante un paseo por el parque en su Holanda natal.

“Tuve un paseo como este en el parque con alguien y vi el hielo y pensé, qué pasaría si entraba allí”, reveló el piloto de 48 años.

“Realmente me atrajo. Entré, me deshice de mi ropa. Treinta segundos en los que estuve, y una tremenda sensación de bienestar cuando salí y, desde entonces, lo repetí todos los días “, dijo Hof en cuanto supo que su cuerpo era diferente.

En 2000, vestido solo con un traje de baño, se sumergió bajo el hielo en el Polo Norte y obtuvo un récord mundial Guinness por la mayor cantidad de tiempo nadando bajo el hielo.

Enfrentando temperaturas de menos tres grados, la temperatura cayó a un mínimo de menos 30 al salir del agua.

“El primer gran desafío fue nadar una distancia de 60 metros bajo una cubierta de hielo de un metro de espesor más allá del Círculo Polar”, reveló. “Mis gafas se congelaron y perdí la pista así que me desvié un poco del rumbo. Probablemente hice el mejor registro de todos los tiempos: alrededor de 80 metros.

Dutchman pretende romper récord en baño de congelación

El hombre de hielo viene: cómo una habilidad extraña para sobrevivir a las condiciones de congelación está batiendo récords

Wim Hof ​​- Wikipedia

2. Stig Severinsen

Una exhibición sobrehumana de apnea en un lago helado en Groenlandia le ha dado al danestro danés Stig Åvall Severinsen un par de nuevos récords mundiales.

No contento con establecer un nuevo récord mundial para ‘Respirar con la respiración más larga nadando bajo el hielo (aletas y traje de buceo)’, el cuatro veces campeón mundial de freedivers llevó las cosas un paso más allá al desnudarse y establecer un nuevo punto de referencia para nadar más tiempo debajo del hielo.

El intento de registro tuvo lugar en abril en el lago Qorlortoq (lago 40) en la isla de Ammasslik, municipio de Sermersoq, en el este de Groenlandia, a una temperatura de solo 1 grado.

Desafiando a la naturaleza con sus acrobacias, Stig ha ayudado a contribuir a un mundo completamente nuevo de investigación científica al permitir que los científicos prueben y evalúen lo que le sucede a su cuerpo bajo un estrés físico y mental extremo durante sus proezas de natación extrema.

Su capacidad pulmonar fenomenal puede alcanzar un impresionante 14 litros – la capacidad promedio es de 5 a 6 – que atribuye a una rigurosa rutina de entrenamiento que ha desarrollado llamada Breatheology.

Al comentar sobre los increíbles logros de Stig, Craig Glenday, editor en jefe de Guinness World Records dijo: “Stig ha demostrado ser digno de un certificado de Guinness World Records. Algunos de nuestros logros récord son fáciles de intentar pero no necesariamente fáciles de superar, y algunos intentos, como estos, son difíciles de tratar Y difíciles de superar.

Stig Severinsen establece el doble del récord mundial con un par de atrevidos libres bajo el hielo

Breatheology: Optimice su salud y rendimiento

3. Lewis Gordon Pugh

El nadador británico Lewis Pugh rompió esta semana dos récords mundiales, por el nado más sureño jamás realizado en el océano, y el nado polar de mayor duración jamás completado. Al completar las dos hazañas, luchó contra las temperaturas que te matarían a ti o a mí en cuestión de minutos.

El 14 de diciembre, Pugh nadó un kilómetro en el mar frente a la Península Antártica a una latitud de 65º Sur, una de las aguas más frías del mundo, donde la salinidad del mar permite que las temperaturas bajen a menos de 0 ºC sin congelarse. La hazaña, que duró 18 minutos y 10 segundos, le requirió no solo mantener una temperatura corporal segura durante toda la prueba, sino también evitar los efectos paralizantes de la reacción natural del cuerpo al agua helada.

El fisiólogo Tim Noakes de la Universidad de Ciudad del Cabo, Sudáfrica, quien acompañó a Pugh en el viaje, dijo: “No creí posible nadar durante 30 minutos y medio con agua a 2-3 ºC en solo los troncos Speedo”.

“La gente normal probablemente estaría muerta en un minuto debido al reflejo de choque frío”, dice James Butcher de la revista médica británica The Lancet1, que perfiló a Pugh antes de su intento de registro. Menos de un segundo después de golpear el agua, los pulmones se contraen, causando que una persona no entrenada hiperventile, tomando hasta 60 respiraciones jadeantes por minuto. La frecuencia cardíaca y la presión arterial también se disparan a medida que el corazón entra en pánico en respuesta al shock. Pugh dice que sintió “un grito de dolor” por todo su cuerpo tan pronto como se sumergió.

Sobrehumano: Los secretos del hombre de hielo

El hombre bate récords mundiales con natación antártica

“Cuando entras por primera vez en aguas extremadamente frías hay una respuesta extraña llamada respuesta de choque frío. Las personas comienzan a hiperventilarse de inmediato. Durante uno o tres minutos respiras muy rápido y profundo, sin control. Si vas bajo el agua, podrías tragar agua y muere … No puedo decirte con qué frecuencia ocurre esto, pero ciertamente es un fenómeno muy real. Una vez que la respuesta se va, estás bien … por un tiempo.

En general, una persona puede sobrevivir en agua a 41 grados F (5 grados C) durante 10, 15 o 20 minutos antes de que los músculos se debiliten, pierda coordinación y fuerza, lo cual sucede porque la sangre se aleja de las extremidades y hacia el centro, o núcleo, del cuerpo “.

Hipotermia: ¿Cuánto tiempo puede alguien sobrevivir en agua helada? (Artículo científico americano)

“Hubo un tipo islandés obeso que nadó al menos 2 millas en agua a 2 C y luego repitió la hazaña en una piscina fría observada por médicos”

El que yo pienso es hipotético, mojándome o nadando en un tipo de solución salina al 40C del Mar Muerto. Afortunadamente, la mayoría de los lagos con soluciones salinas de clima muy frío, como los del Wright Dry Valley, a menudo están cubiertos con una capa muy gruesa de agua congelada relativamente pura. Aquí hay uno que está al aire libre, más del 40% de sal (CaCl en gran parte), y 18 veces más salado que el agua de mar, temperatura del agua de temperatura promedio de -30 C (-22F):

Estanque Don Juan

Para aquellos que quieren nadar no tienen suerte. Las últimas décadas han sido casi secas, primero 30 cm de profundidad, ahora una pulgada más o menos. Y a varios kilómetros de distancia la estación de Vanda está ahora cerrada, donde el lago Vanda tenía una costumbre de natación del oso polar antártico:

“La estación de Vanda era famosa por el Royal Lake Vanda Swim Club. [2] Los visitantes de la estación Lake Vanda podrían sumergirse en las aguas de alta salinidad cuando el borde del casquete se derritiera durante el verano para formar un” foso “y recibir un Royal Lake Vanda El personal de Vanda ayudaría al derretimiento mediante la piratería de un “grupo”. Muchos dignatarios y políticos fueron instalados en el club, El baño tuvo que estar desnudo (Regla 1), inmersión completa (Regla 4), presenciado por un “Vandal” (miembro de la estación de Vanda) y sin restricciones en la fotografía (Regla 6) para calificar. La regla 10 permitía una hoja de higo natural, pero tenía que ser natural y también naturalmente verde sin ayuda artificial “.

¡Al menos fue supervisado adecuadamente con un amigo!

La gente en el campo petrolífero ha tenido algo similar con humedades tibias accidentalmente humedeciendo sus ropas y jeans de algodón además de ropa interior térmica de algodón que simplemente eliminan el calor en un tiempo récord con vientos fuertes, ya que a diferencia del agua regular no se congelará hasta aproximadamente -40C . Esto a pesar de la probable presión de vapor disminuida, ya que los lagos muy salados tienen casi 1/3 de la evaporación de agua dulce a las mismas temperaturas.

Por cierto, el algodón no refleja el calor cuando está mojado (a diferencia de la lana u otros materiales con diminutas bolsas de aire) y sin una protección del viento con barrera de superficie helada, la hipotermia viene en tiempos récord, supongo que más rápido que el proceso de convección en un cuerpo completo de agua helada fresca. Pero el proceso puede ser mitigado, si esa es la palabra correcta para el triage, al congelarse la carne para preservar la temperatura corporal central por un tiempo.

Casi con certeza, una cuba de agua súper fría y super salada sería mejor que la del nitrógeno líquido (que forma una película delgada de barrera evaporativa solo durante 10 segundos más o menos), pero aún así. Tengo que respetar el frío y poner a prueba los límites con un amigo, como lo menciona el escritor Yee. Excepto por el nitrógeno líquido, para eso uno nunca debería probarse todo el cuerpo con o sin observadores útiles. Mi hermano en 1979 una vez metió la mano en un frasco de Dewar más pequeño y arrojó un montón en el aire para mostrarme el efecto, pero eso es sobre cuánto tiempo es “seguro”.

Descargo de responsabilidad: no soy ni doctor ni estudiante de medicina y todas las sugerencias son muy peligrosas para intentar, muy parecidas a atarse una capa de Superman al cuello y saltar por la ventana, esperando volar para el Daily Planet. Absolutamente no se toma responsabilidad en esta información ofrecida.

Depende de muchos factores, como qué lleva puesto, su masa corporal y condición física, y cuánto se está moviendo. Hay una regla general llamada regla 50-50-50: un nadador fuerte tiene un 50% de probabilidades de sobrevivir a un baño de 50 yardas en 50 F de agua. Ahora bien, esta es una regla muy aproximada, pero te da una idea de qué tan rápido el agua fría puede matarte.

Sin rodeos, mi consejo es no exceder tus límites en ese tipo de entorno. El agua fría puede ser letal fácilmente, y no es algo en lo que deberías arriesgar tu vida. Si debe ingresar (y nunca he entendido por qué), no intente quedarse demasiado tiempo. Cada minuto que estás allí aumenta tu riesgo.

Vi personas nadar en la Antártida. La tripulación del barco les hizo usar un cinturón de vida, con cuerdas para los marineros en el hielo, en caso de que algo saliera mal.

Scientific American está sugiriendo un máximo de 15 minutos: Hipotermia: ¿Cuánto tiempo puede alguien sobrevivir en agua helada?

Prueba con un amigo, presumiendo que estás en un lugar donde tu amigo puede sacarte del agua por tu cuenta. De lo contrario, prueba con dos amigos.