Cómo vivir con ADD

Esto realmente depende de la etapa en la vida en la que te encuentres.

Colegio:
Los desafíos son mayores en la escuela, ya que realmente no he encontrado una opción de escolarización que funcione bien para las personas con TDAH que no sean la educación en el hogar, que generalmente no es una opción.

Universidad:
Si ingresas a la universidad, elige una que sea liberal con las reglas de asistencia y te permita aprender libremente. Su campo de estudio debe coincidir con sus intereses, en lugar de presiones sociales, pero elija un campo con menos aprendizaje memorístico, más uso de facultades lógicas y más oportunidades para perseguir proyectos diversos y estimulantes después de la graduación.

Medicación:
La medicación solo es necesaria si su situación requiere que modifique su conducta para que coincida mejor con la de un neurotípico, o que requiera que siga un horario rígido. Si se encuentra en una situación similar, use medicamentos solo durante el tiempo que tarde en salir y en un estilo de vida que se adapte a su zona de confort.

Carrera:
Elija una carrera con proyectos flexibles, diversos y atractivos. Existen muchas opciones, aunque la más atractiva para un individuo con ADD es el microemprendimiento. Se destacará en el microemprendimiento mucho mejor que un neurotípico debido a la imprevisibilidad y la creatividad necesarias. Obviamente, existe un mayor riesgo, pero las personas con TDA se sienten naturalmente atraídas por el riesgo y se desempeñan mejor.

Familiares y amigos:
Esta es la pieza más desafiante del rompecabezas. Una falta percibida de consistencia y confiabilidad frecuentemente desconectará a familiares y amigos. AGREGAR personas luchan por coexistir con personas que no son ADD, pero ADD + ADD es una receta para el desastre en un mundo que requiere que pague sus cuentas a tiempo. Seguir los consejos profesionales anteriores será de gran ayuda en este sentido, ya que le brinda la flexibilidad que tanto necesita para procesar las tareas mundanas por lotes y comprometerse más frecuentemente con la familia. Si tiene éxito, las mejores finanzas resultantes obviamente le permiten obtener más ayuda doméstica antes que si estuviera en un trabajo de escritorio.

Finalmente:
ADD es un regalo raro. No dejes que nadie te diga lo contrario. ¡Disfrútala!

Lucha. Cada enfermedad tiene una causa. La medicación puede ayudarlo a ignorar los síntomas, la enfermedad y la causa. En la mayoría de las enfermedades crónicas, hay una causa constante, y algunas veces una “discapacidad”, como resultado de causas previas que no se pueden cambiar. Si eliges luchar, eres elegible para el éxito. Puede definir su ADD como consecuencia, no una discapacidad, una consecuencia de las acciones que puede controlar. Si elige rendirse, fallará, definirá su ADD como una discapacidad y podrá dirigirse al botiquín para algunos placebos para que se sienta mejor.

He encontrado algunas cosas que me han ayudado 1. Neurofeedback. Voy a Neurocore | EEG Biofeedback para TDAH, Ansiedad y Sueño, pero hay muchos otros lugares por ahí. Neurocore está en michigan por ahora. También comencé a ver un buen médico. La mayoría de los médicos son un poco ehh. Estoy relacionado con alguien que se graduó en la cima de su clase en una gran universidad y le gusta hablar de medicamentos. Los medicamentos no funcionan para ADD. Cuando fui a ver a este increíble doctor, descubrí que tenía algo llamado Bartonella. Es una bacteria que no sabes que tienes hasta que comienzas a deprimirte o realmente AGREGAR. Hay muchas formas de hacerlo … una forma más reciente que salió muestra vínculos con la inflamación en ciertas áreas del cerebro y se puede curar con antiobióticos o suplementos herbales. Ver un doctor funcional. Hay tanto por ahí que no hay razón para tener que conformarse con un diagnóstico barato como ADD. pero voy a adjuntar un descargo de responsabilidad médica porque no soy médico, pero estoy seguro de cómo se ve. bueno, eso apesta no puedo. Bueno, yo no soy médico … ¡así que primero consulta con un buen médico! 🙂

Piense en ello como una característica, no como un error.

Sí, tener un cerebro que se desliza sin esfuerzo de una pista a otra puede causar complicaciones en su vida personal, pero también le permite hacer cosas mágicas: como pensar en nuevas ideas increíbles.

Trabaje alrededor de la debilidad, use esa fuente de poder creativa en su cráneo para inventar un sistema para lidiar con el administrador inevitable con el que todos los humanos en la Tierra tienen que lidiar.

Oh mira. Una mariposa.

He tenido ADD toda mi vida y ha sido un desafío para mí y para los que amo. Uno de los principales problemas que tengo es la concentración. Esto afecta mi memoria, mi capacidad de escuchar y mi capacidad de aprender en general.

Alguien podría estar hablando conmigo, pero mi mente está corriendo. No puedo parar lo que estoy pensando a veces y enfocarme en la persona que tengo enfrente. Escucho lo que dicen, pero realmente no los entiendo. Unos minutos más tarde me doy cuenta de que ni siquiera puedo recordar de qué se trató la conversación.

Tomo muchas notas, especialmente en el trabajo, porque mi memoria apesta. La repetición ayuda a memorizar cosas. Para la concentración, trate de limitar el número de distracciones cuando necesite enfocarse en una tarea específica.

Considérate afortunado. Tienes la capacidad de pensar en muchas cosas, tienes la capacidad de dejar que tu mente divague y tienes la capacidad de concentrarte rápidamente en una tarea.

Es más fácil para un adulto que alguien en la escuela. Considere pequeñas cantidades de cafeína (el cielo nos dio café y chocolate), pequeñas, durante todo el día para recordarle a su cerebro brillante que puede llamar para estar alerta.

Busca en Google a las personas, los artistas, los científicos, que tienen o se creen basados ​​en sus historias, que hayan tenido ADD.

Considere detenidamente si desea encasillarse en una creencia bastante cansada de que sus dones deben disminuirse, atenuados por la medicación. Ahora, a veces hay problemas, comorbilidades, que no se detectan porque en la escuela los maestros estaban desesperadamente descontentos con la capacidad del niño ADD de permanecer sentado y leer durante ocho horas aburridas. Depresión, OCD, problemas bipolares, muchos problemas pueden existir y ser ignorados. Para cuando seas adulto, puede ser útil hablar con un terapeuta para hablar sobre las áreas que te molestan y las áreas que (espero) te deleitan. Tenga cuidado con la prescripción rápida y fácil y absolutamente para algunos puede ser lo mejor. No es para muchos los que experimentarán los efectos secundarios de la medicación que son tan preocupantes como los síntomas de ADD que pueden haber despertado para avergonzarse.

Einstein y Picasso lo hicieron bastante bien.

Al parecer, he tenido esto toda mi vida, pero no sería hasta mis treinta años cuando me diagnosticaron. Así que, básicamente, pasé la mayor parte de mi vida sin saber ni tomar ningún medicamento y me fue bien. He leído algunas de las preguntas aquí sobre Quora y algunas de ellas dicen que han sido diagnosticadas con el aplauso. El diagnóstico real no lo cambia un poco, pero los medicamentos que administran pueden cambiarlo. Personalmente, los odiaba porque simplemente no me sentía como en absoluto, así que después de unos años los detuve por completo.

Los medicamentos me hicieron sentir que iba más lento, a menudo cansado y bostezando mucho. Para mí, esto no era forma de vivir, pero sí me ayudó un poco al tratar con el trabajo mundano que tenía en ese momento y eso es todo.

Creo que debes vigilar tu dieta, mantente alejado del tinte rojo (sí, quizás eso suene bastante antiguo), pero sobre todo sé tú mismo. Encuentre algo constructivo que pueda parecer difícil a veces si tiene tanta gente que dice “bueno, creo que debería estar haciendo …”. Tienes que encontrar la manera de darle un buen uso y de los demás que sé que lo tienen, esto significa ser artistas, escritores, ingenieros, programadores o incluso simples instaladores de patio trasero. Estoy seguro de que encontrarás algo que aumente tu interés e incluso si no está de acuerdo con los que te rodean, debes dejar eso de lado y aprender a explorarte a ti mismo y a tus habilidades. No tengas miedo de abrazar quién eres.