Ni idea. Como otros han indicado, comience por ver a su médico. Puede convertirse en un viaje muy largo ver a muchos especialistas. Los pies, rodillas, caderas y / o espaldas malos a menudo se pueden reparar, pero comienzan con un examen y un trabajo completo.
He tenido dolor crónico en la parte media de la espalda durante más de 15 años. Al igual que usted, no puedo caminar ni estar parado por largos períodos de tiempo. Solo puedo relacionarte con lo que he hecho. He visto numerosos médicos, especialistas y otros profesionales, y he intentado todo lo que me han sugerido. He tenido múltiples inyecciones, terapia física, acupuntura, masajes, quiropráctica, yoga, etc., etc. No tengo sobrepeso, hago ejercicio varias veces a la semana y tengo un entrenador físico. Pero nadie ha encontrado la causa subyacente o una forma de tratarla. Tengo toda una lista de enfoques basados en la fisiología alineados para probar en el futuro cercano, por ejemplo, meditación, biofeedback, etc. (Por cierto, a menudo pruebo cosas varias veces antes de descartarlas).
Presta atención a tu bienestar emocional. El dolor crónico puede causar depresión y viceversa. Además, manténgase alejado de los analgésicos. Uso todas las herramientas que conozco para evitar tomar analgésicos; hielo, calor, estiramiento, etc. Solo uso analgésicos en ocasiones cuando no hay otra alternativa. A pesar de que sufro un dolor constante, me ayuda a moverme, pero es más fácil decirlo que hacerlo. Cuando su cuerpo duele y el movimiento es doloroso, es muy difícil levantarse de la silla o del sofá.
Me fijé para mí mismo: mantener el peso (el maldito chocolate sigue llamando), mantenerse en forma (necesito más actividades aeróbicas), ver qué comí (algunos alimentos se han atribuido a causar inflamación). Es un esfuerzo constante.
Espero que su condición mejore y encuentre una solución a su problema