Con pocas excepciones, la ansiedad rara vez mejora algo. Sí, la ansiedad puede exacerbar los problemas con atención y concentración. La ansiedad por sí misma puede ser muy molesta. La preocupación compite constantemente con otra estimulación y, posteriormente, reduce los recursos de atención disponibles. Simplificado, pero puede ver cómo los problemas de composición reducen su capacidad de concentración.
¿Un ataque de ansiedad hace que los síntomas del TDAH empeoren?
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Dios, sí, lo empeora, cuanto más ansioso estoy de cualquier cosa, más aparecen los síntomas; cuanto más relajado estoy, menos es obvio para nadie. Y aunque encontré los medicamentos útiles para empezar, también me hicieron sentir más ansioso después de un tiempo.
Lo mejor que he encontrado para hacer frente a todo esto, la ansiedad y el TDAH y tuve un colapso del TEPT también ha sido la atención plena, tanto la psicología como la práctica de la meditación también.
Espero que esto ayude al TDAH y la atención plena, una guía para los usuarios. – Sylvia Clare – Medio
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