Hooooboy qué pregunta. Supongo que está preguntando por el dolor crónico a largo plazo.
Es diferente para todos. Algunas personas se las arreglan solo por voluntad propia, alguien a quien las personas hacen frente a la terapia, otras se las arreglan con las drogas, otras se las arreglan por sus propios medios o una combinación.
Soy una persona combinada, prefiero un régimen de drogas no narcótico combinado con terapia física y pura voluntad.
Durante mucho tiempo llevé una unidad de decenas al trabajo y constantemente tomaba analgésicos que no eran narcóticos. Muy a menudo hicieron muy poco. Oculté la unidad de las decenas y los tirantes que llevaba debajo de la ropa. Parte de mi mecanismo de afrontamiento es que las personas no me ven con dolor. Intento absorber el dolor y seguir adelante. Estoy muy agradecido por mi esposo que me acompaña en las citas con el médico porque no tengo un buen indicador de mi propia escala de dolor. En muchos casos, 10 serían 15 personas normales en una escala de 1-10.
Solía llorar mucho para ayudarme a aliviar el estrés del dolor también. Ahora estoy demasiado cansado para llorar. En un día normal de 9 a 5, puedo llegar a aproximadamente las 2 p.m. antes de estar completamente drenado hasta el punto en que mi cuerpo se siente como si se moviera a través de la melaza. Algunos días no soporto más de unas pocas horas. Para hacer frente a esto, me aseguro de que la gente que conozco sepa que necesito estar cerca de un lugar para sentarme o apoyarme. Intento que el trabajo tome conciencia de que podría dormirse accidentalmente, pero nunca perdí más de 10 minutos. Crear una red de apoyo comprensivo es tan poderoso como tener un medio para lidiar con el dolor físico. Asegurándome de que las partes relevantes en mi vida entiendan eso porque no ven algo externamente incorrecto, no significa que no tenga problemas internos.
La parte más difícil para mí es que soy joven, de veintitantos años, a veces es difícil lograr que las personas mayores que yo entiendan cuánto estoy físicamente exhausta y cuánto dolor tengo. “Pero eres muy joven”. Lo sé. En el gran esquema de cosas, todavía soy joven, pero el cuerpo humano no discrimina la edad cuando se trata de problemas físicos. Por lo general, explico con qué frecuencia voy al médico y comienzan a comprender. Suele llegar a casa cuando es hora de levantarse de una silla y tengo que pedirle a la gente que me dé uno o dos minutos porque no puedo soportarlo. O cuando me estoy despertando y tropiezo un poco porque mi rodilla derecha cedió por un segundo.
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Para ayudar a alguien a sobrellevar el dolor, sea servicial con ellos.
No puedo visitarte si no tengo un lugar de apoyo para sentarme. No puedo ir a algún lado contigo si tengo que permanecer de pie por mucho tiempo. Cuando estoy cansado, reduzco la velocidad y no me lo tomo como algo personal si tengo que dejar lo que estamos haciendo. Realmente quiero divertirme y disfrutar de mi vida, pero tengo límites más estrictos que la persona promedio.
