¿Por qué mi hombro izquierdo cuelga más bajo y mi hombro derecho se ve más delgado? ¿Tengo una mala postura o problemas de desequilibrio muscular?

¿Qué es un desequilibrio muscular?

Un desequilibrio muscular es cuando un músculo es más fuerte o más débil que su músculo opuesto o hay una alteración de la longitud del músculo que rodea una articulación.

Cómo arreglar los desequilibrios musculares:

Para arreglar los desequilibrios musculares debes trabajar en fortalecer los músculos débiles y estirar los músculos fuertes. Desarrolla fortaleza general en todo el cuerpo. Asegúrate de que cuando estos estén fijos te concentres en la forma física general, por ejemplo, un día a la semana en cada parte del cuerpo. A medida que arregle el desequilibrio muscular, es posible que deba concentrarse en esos músculos débiles hasta que esté construido en su totalidad.

Entrenador personal | Chelsea Marie

Encuentre un buen entrenador de gimnasia con un título relacionado con fisioterapia o mecánica corporal. Contraté a uno en un gimnasio por diez sesiones. También fue terapeuta deportiva para varias escuelas secundarias en el área y tenía licencias en medicina deportiva y terapia. Ella me enseñó todo acerca de la masa central y el equilibrio físico. Ella incluso fue capaz de adivinar que me habían extirpado el apéndice hace algunos años y que nunca había recuperado el equilibrio después de tratar con la cicatriz inusualmente grande. Es posible que te salves de los problemas mucho más tarde en la vida.

Probablemente tenga una alteración de la articulación acromiocavicular. También conocido como un hombro caído.

Por lo general, es una afección degenerativa que se observa con la edad> 50 pero en su caso, probablemente sea el resultado de un traumatismo en la región L del hombro.

podría ser debido a que tu columna vertebral o tu cuello se inclina hacia un lado, lo que levanta un hombro y deja caer al otro.