Respondiendo la pregunta real :
Un mes es más que suficiente prueba para un medicamento contra la ansiedad, a menos que el médico le recete un antidepresivo que se supone que ayuda con la ansiedad. Dicen que les toma alrededor de seis semanas para trabajar, pero deberían, en mi opinión personal, no médica, decir que tardan seis semanas en no trabajar.
Respondiendo a la pregunta con un gran ol ‘tl; dr : *
Muy corto. Todos los medicamentos contra la ansiedad (que yo sepa) nos volverán adictos si los tomamos por tan solo una semana, pero más típicamente, de dos a cuatro semanas. El primer día que no tome un medicamento contra la ansiedad, si ha desarrollado una adicción física, es posible que sienta pánico y enfermedad física al mismo tiempo. (Puede tener suerte y sentirse bien, por supuesto, pero no recuerdo haber visto nada escrito por alguien que haya tenido esa experiencia. Si planea dejar de tomar tal medicamento, coordine con su médico para que la ayuda esté fácilmente disponible si lo necesitas. Es una sensación terrible, te lo aseguro.
Las personas que han tomado benzodiazepinas (también conocidas como benzos, como Ativan y Xanax, por ejemplo) durante mucho tiempo informan síndromes de abstinencia horrendos que a veces continúan durante años. Algunos de ellos se vuelven locos dado el período aparentemente interminable de sufrimiento, o eso parece por los gritos desesperados de ayuda que publican en los foros de Internet. ** Usted puede encontrar fácilmente, a través de la búsqueda en Internet, encontrar mensajes en el foro de personas que han dejado la heroína y he dejado un “benzo”. Estoy bastante seguro de que el 100% de ellos dicen que la abstinencia benzo es peor.
(Tenga en cuenta que los siguientes datos de encuestas de Bluelight-com, un sitio para personas que están interesadas en drogas legales e ilegales, podrían reflejar el hecho de que más encuestadores han tenido que retirarse de los benzos que de los otros medicamentos enumerados. Es más fácil solicitar el retiro de una droga legal que de una ilegal. No todo el mundo se siente libre de divulgar su uso de drogas ilegales en línea, incluso con un nombre de usuario falso, por una buena razón.
En cualquier caso, el sueño obtenido por las drogas no es el sueño adecuado. El cerebro hace todo tipo de cosas durante una buena noche de sueño natural y no puede consumir drogas. El resultado es probable que sea cansancio y / o cambios de humor.
¿Las drogas son efectivas para tratar el trastorno de ansiedad?
¿Qué tipos de síntomas menos conocidos pueden causar la ansiedad?
Alternativas
Terapia
Ha habido avances en el campo del sueño, y estoy seguro de que muchos prescriptores de drogas se sintieron perturbados al saber que la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (CBT-I) en realidad funciona. En CBT-I, destruyes todo lo que crees y haces sobre el sueño y comienzas desde cero. CBT-I puede hacerse con un terapeuta del sueño o en línea. Busque ayuda experta para seleccionar un programa. Tenga en cuenta que algunos expertos son parciales.
Truco barato
He tenido períodos de insomnio, y a menos que haya algún tipo de efecto secundario de la droga que me obligue a estar despierto, siempre he encontrado el consejo de Martha Stewart para trabajar para mí. Es una cuestión de enumerar, en tu mente, las cosas por las cuales estás agradecido. Es una gran manera de calmarte y no permite pensamientos preocupantes para mantener tu cerebro girando a toda velocidad. Nunca termino de enumerar cosas … Me despierto a la mañana siguiente.
El contenido de tus armarios y botiquín
Café, té, alcohol : todos hacen que dormir sea más difícil de obtener. El café y el té contienen cafeína y, por lo general, el alcohol lo ayudará a dormirse, pero hará que se despierte entre 3 y 4 horas después, completamente alerta y maldiciéndose a sí mismo por volver a hacerlo.
Píldoras : si toma medicamentos que causan insomnio, es algo que debe discutir con su médico. En ocasiones, un medicamento, o la dosis, o el momento de la administración de las dosis pueden modificarse para que el medicamento no le afecte demasiado a la hora normal de acostarse. A veces, un medicamento puede eliminarse porque ya no es necesario, no funciona o sus beneficios no se justifican a la luz del costo de permanecer despierto la mayor parte de la noche. Los medicamentos para el TDAH, algunos antidepresivos, descongestivos, medicamentos contra la enfermedad de Alzheimer y la metanfetamina pueden causar insomnio.
* tl; dr significa “demasiado tiempo; no lo leí. “Es algo que las personas a veces escriben en respuesta a un comentario largo en una publicación de blog u otro contenido de Internet para indicar que están comentando sin haber leído lo que están comentando en su totalidad, o simplemente para decir que fue demasiado largo para que ni siquiera intentaran leerlo.
** Sobrevivir a los antidepresivos tiene un área separada para las personas que salen de las benzodiazepinas. Membresía es requerida; no hay costo para hacerse miembro.
