(esta es mi respuesta a la misma pregunta formulada en otra etiqueta): Antes que nada, debes asegurarte de que realmente eres intolerante a la histamina. Muchas personas que tienen síntomas indecisos han tenido años de médicos y luego se les puede decir que son intolerantes a la histamina. Hay muchas “herramientas de diagnóstico” que prometen detectar HIT, por ejemplo, DAO en sangre, pero eso no es realmente efectivo. ¡Para obtener un excelente enfoque teórico de HIT, diríjase a WELCOME! Ahí puede ver la diferencia entre la histaminosis, la intolerancia a la histamina o el síndrome de activación de los mastocitos. El primer paso para tratar de detectar es un diario de alimentos de 30 días (o el diario de alimentos inteligentes compatible con el algoritmo actual como Smart Food Diary – Intolerancia a la histamina – Intolerancias alimentarias). Estos diarios están flanqueados por una dieta de eliminación y otros análisis de sangre complejos y diagnósticos adicionales como provocaciones (no hagas estas cosas solo, encuentra un buen médico … grupos de apoyo de pacientes locales o incluso grupos locales de pacientes de medios sociales podrían compartir sus experiencias. Luego, se le diagnosticó HIT, luego, por un lado, el cambio en la dieta (para reducir la ingesta de histamina con la lista de alimentos – buena nuevamente en el sitio suizo dirigido por pacientes BIENVENIDOS) y el médico también podría cambiar sus medicamentos o suplementos, ya que también inducir HIT). Además, es posible que tengas que reducir el estrés (ya que el estrés también desencadena HIT) y tal vez aumentar o cambiar tus actividades deportivas, ya que las altas actividades físicas pueden empeorar tus síntomas … Como ves, la intolerancia a la histamina, el camaleón entre las intolerancias a los alimentos, no es tan fácil de abordar como con una sola pastilla 🙂 Recuerde que esta cita aquí es solo una breve descripción general y solo un comienzo. Pero buena suerte para usted !
¿Cuáles son algunos métodos para tratar la intolerancia a la histamina?
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