Sí, en la mayoría de los casos. Más comúnmente, esto es causado por músculos tensos y especialmente el psoas, que está anclado a la columna lumbar. Cuando este músculo está apretado, tira de tu espalda baja. Sin embargo, también habrá una participación de otros músculos como los músculos paraespinales (músculo alrededor de la columna vertebral).
Consulte a su médico de cabecera y vea si está bien hacer este programa de estiramiento todos los días con 22 y 23 adicionales una vez más por día durante algún tiempo. Su auto mantenimiento es el mismo pero se realiza con menos frecuencia. Además, vea si puede identificar por qué ocurrió esto. Podría ser genético, dormir en una posición fetal apretada, estar demasiado sentado, etc.>
