Si, en promedio, bebo 3 cervezas y 3 tomas de vodka todos los días, ¿me perjudicará?

Gracias por el A2A. A la larga definitivamente te hará daño … El alcohol es una sustancia tóxica que tiene un efecto agresivo en el cuerpo y eso es cierto para cualquier nivel de consumo. Es cierto que el consumo moderado es relativamente inofensivo (porque solo se toman pequeñas cantidades de la sustancia), pero como otros encuestados aquí mencionan, no se trata de un consumo moderado. Si mantienes (o mantuviste) este promedio durante años, los efectos negativos en la salud se acumularán con el tiempo y se manifestarán más tarde en la vida … pueden surgir como problemas hepáticos, aumento del riesgo de cáncer, daño orgánico o más daño al sistema nervioso central . No hay una ciencia exacta sobre cuántas bebidas diarias pueden llevar a esos efectos … un recurso que encontré en línea (University of Maryland Medical Center) establece que “Beber de 32 a 48 oz. de cerveza, de 4 a 8 oz de licor, o de 16 a 32 oz de vino todos los días durante 10 a 15 años o más aumenta enormemente sus probabilidades de desarrollar cirrosis “, un par de otros recursos indicaron cifras ligeramente diferentes (enlaces a continuación) pero las cantidades de alcohol informadas caen dentro del rango de mayor riesgo de cirrosis descrito por cualquiera de estos tres enlaces. Una cerveza es usualmente de 12 oz y un chupito de licor es usualmente de 1.5 oz … así que estás preguntando sobre beber 36 oz de cerveza y 4.5 oz de licor todos los días, lo cual es suficiente para ponerte en el rango “en riesgo” dos veces (de acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland de todos modos). La cirrosis es solo un ejemplo de una posible consecuencia muy grave, pero hay muchas otras muchas cosas que pueden salir mal como resultado del consumo crónico de alcohol. Así que el hecho de llevar a casa es el siguiente: si mantienes este estilo de consumo durante una década o más, aumentarás enormemente las posibilidades de incurrir en consecuencias negativas más adelante.

Además, con seis bebidas estándar al día (que es lo que está bebiendo, a menos que tome cerveza con mayor contenido de prueba (por ejemplo, 6% de alcohol o más) y / o vodka (100 proff en lugar de la prueba estándar de 80), en cuyo caso podría ser más como 9 o 10) corres el riesgo de desarrollar una dependencia física del alcohol (es decir, llegar a un punto en que tu cuerpo necesita alcohol para funcionar y experimentas síntomas de abstinencia si tratas de dejar de tomar) cuanto más tiempo sigas así estilo de beber La cantidad de bebidas diarias necesarias para desarrollar dependencia física del alcohol varía en gran medida según el sexo, el peso corporal y toda una serie de otros factores conocidos y desconocidos (biofisiología individual, genética, etc.) y la mayoría de las personas que he visto con alcohol físico la dependencia informó que bebió más de 6 bebidas al día, pero no es raro que 6 bebidas diarias produzcan dependencia física.

Así que mi respuesta final es sí, te hará daño cuanto más lo sigas. Toma mucho tiempo, pero si has estado bebiendo así (o tienes la intención de seguir bebiendo así) durante años, diría que hay un motivo serio de preocupación porque puede llevar a una gran cantidad de consecuencias indeseables. abajo de la línea.

Campo de golf:

Enfermedad hepática alcohólica: trastornos del hígado y la vesícula biliar – Merck Manuals Consumer Version

¿Cuántas bebidas por día causan la cirrosis del hígado?

Cirrosis

Estarías muy cerca del nivel de consumo promedio de alcohol que las organizaciones de la salud mundial clasifican como abuso de alcohol (60 gramos / día de alcohol en promedio).

Preguntas frecuentes sobre AbuseCheck Hair Alcohol Abuse Testing

Cualquier cosa de más de 2 tragos / día para hombres, uno para mujeres está por encima del nivel óptimo de consumo de alcohol para una buena salud.

Las personas varían en su capacidad para tolerar el alcohol. Algunos tendrán problemas médicos en un nivel inferior. Incluso si sostienes bien tu licor, eso no significa que tu hígado esté en buena forma.

El abuso del alcohol es una enfermedad crónica. No estoy seguro de cuáles son los efectos de este nivel de bebida durante 1 o 2 meses. Si se mantiene durante años, hay todo tipo de efectos médicos documentados. Además, existe una gran posibilidad de que el nivel de consumo eventualmente aumente. Los estudios en esta área todavía son un poco limitados porque la tecnología de prueba en esta área todavía es bastante nueva y costosa. Algún día creo que tendremos una respuesta mucho más precisa.

Es difícil responder en función de la información que ha proporcionado. Si separa las bebidas, 1 cada hora, le da a su cuerpo suficiente tiempo para procesar el alcohol y debería estar bien. Sin embargo, si está bebiendo tanto diariamente, probablemente no los esté espaciando, lo más probable es que lo haga para emborracharse. Además de los problemas obvios, esto también puede conducir a una tolerancia creciente, lo que significa que para obtener los mismos efectos, tendrá que beber más, creando un ciclo creciente.

Aparte de eso, también estás consumiendo muchas calorías y carbohidratos vacíos. Si eso es saludable también depende de ti.

Sí, es muy posible que a largo plazo (cáncer, enfermedades cardiovasculares, etc.). No tome más de 1 unidad (10 gramos) de alcohol (1 vaso) al día y beba al menos 2 de los 7 días de la semana sin alcohol.