¿Cuál es la razón del aumento del colesterol HDL mediante la realización de ejercicio moderado?

La participación regular en la actividad física, así como una sola sesión de ejercicio puede alterar positivamente el metabolismo del colesterol.
El ejercicio implica aumentar la producción y la acción de varias enzimas que funcionan para mejorar el sistema de transporte de colesterol inverso.
Los mecanismos precisos no están claros, pero la evidencia indica que otros factores como la dieta, la grasa corporal, la pérdida de peso y la actividad hormonal y enzimática interactúan con el ejercicio para alterar las tasas de síntesis, transporte y eliminación del colesterol de la sangre (Durstine & Haskell, 1994)