Voy a una clínica de dolor extremadamente respetable en un área metropolitana. Estoy en algunos de los medicamentos que mencionas. No estoy seguro de cuáles son sus habilidades en cuanto al ejercicio, me doy cuenta de que tiene problemas en el cuello y su nivel de actividad física dependerá de su médico.
También tomo Cymbalta, llevo 10 años y estuve con Gabapentin durante aproximadamente 5 años, pero causó algunos problemas con mi estómago y tuve que dejarlo. Nada letal, solo algunos problemas de reflujo ácido. Tomo algunos otros medicamentos y estoy tomando un opiáceo. Mi médico del dolor dice que el opio es en realidad la menor de mis preocupaciones con respecto al daño a mi cuerpo / órganos. ¿Adiccion? Estoy en dolor crónico. No soy un drogadicto. Creo que debe haber una comprensión clara de lo que los opiáceos pueden hacer para controlar el dolor crónico. Pude hacer ejercicio cuando antes no podía levantarme de la cama. No, no estoy corriendo maratones, pero pude obtener la fuerza suficiente para que ya no necesite un bastón y un andador para moverse.
He estado en la misma cantidad de morfina de liberación sostenida por vía oral durante 10 años. Nunca he necesitado más. Tengo un dolor irresistible, pero como dice Fred, es manejable y, aunque no puedo trabajar, tengo “más de una vida” que estar solo en la cama 24/7, que es lo que hice antes de la morfina. Me ha dado calidad. En realidad, con respecto al factor de ejercicio, he sido capaz de fortalecerme y reducir los niveles de dolor con Yoga, caminar, “algunos” entrenamientos de fuerza. Probablemente estoy en mejor forma ahora que nunca. Nunca fui un “atleta”. Tengo 52 años y ahora me estoy destetando (sin NINGÚN síntoma de abstinencia) Y con la ayuda de mi doctora del dolor, muy lentamente de la morfina para ver cómo me siento. Con el proceso de “disminución”, estoy experimentando más dolor cuando me esfuerzo excesivamente, pero es tolerable.
Las cosas que me han funcionado han sido: mejorar mi nutrición. Eliminar azúcar, alimentos procesados, gluten, etc. Dieta saludable con suplementos adecuados. Disminuir los niveles de estrés a través de medios espirituales (cada uno tiene su propia forma de reducir el estrés, esto funciona para mí, al igual que el yoga / meditación). Descansando lo suficiente. Beber suficiente agua (esto es enorme con medicamentos para el dolor y también puede causar dolor por la deshidratación en pacientes con dolor crónico). No estoy preocupado en absoluto por la adicción. Empecé todo este proceso cuando tenía alrededor de 32 años, el dolor estaba fuera de control. No encontré alivio, ayuda, comprensión, etc., durante varios años.
Tenía miedo y estaba deprimido cuando tenía 32 años sobre cómo sería mi vida. Luego probé opiáceos y comenzaron a trabajar. Fueron retocados varias veces y ahora ahora tengo una buena vida. Por supuesto, ya no estoy en una carrera de 6 cifras, pero no pude seguir así. Trato de salir y ser un miembro valioso de la sociedad tanto como sea posible. Voluntario cuando puedo, pero nada demasiado estable. Solo tomo las cosas un día a la vez. Ahora tengo una vida diferente, tal vez no tan “emocionante” según los estándares mundiales, pero estoy muy feliz con mi vida. ¡Tú también puedes ser feliz! Muchas personas con dolor crónico controlado pueden mantener su trabajo, no tener efectos secundarios graves y están siendo tratadas con opiáceos, así como con algunos de los medicamentos que usted menciona. Solo un médico de manejo del dolor puede, con cierto sentido de credibilidad, responder las preguntas sobre los efectos a largo plazo de sus medicamentos. Tal vez uno se registrará y responderá por usted, de lo contrario, debe encontrar uno en su área, si todavía no está trabajando con uno directamente.
Siento que si empiezas a trabajar realmente para lograr tu calidad de vida en orden, a través de la reducción del dolor (no te preocupes por la adicción) y simplemente controlas el dolor de manera consistente. Este es el camino para sentirse como si fuera posible, dar un paseo o cualquier ejercicio que su médico le permita … puede concentrarse en cualquier trabajo que haga y disfrutarlo, puede comenzar a comer bien y complementar según sea necesario con vitaminas, minerales, etc. (Asegúrese de que no haya contraindicaciones con sus medicamentos), ¡tendrá una buena vida!
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¡No se desanime! Eres joven, inteligente y tienes una vida plena a la que puedes mirar hacia adelante. No te rindas por miedo Avanzar con un buen médico / programa de control del dolor y encontrar lo que funciona para usted. Me han llamado todo, desde un fraude hasta un adicto, por personas que no entienden el dolor crónico o el uso prudente de los opiáceos. Haz lo que funciona para TI, no te preocupes por nadie más. Haga todas las preguntas que necesite para consultar con un médico especialista en el manejo del dolor, de modo que se sienta cómodo para seguir adelante y poner en orden su calidad de vida y luego … ¡pueda VIVIR!
¡Todo lo mejor para ti! ¡Eres mucho más fuerte y tu cuerpo mucho más resistente de lo que te imaginas! Cree en ti y obtén respuestas de los MD. No soy uno Solo estoy brindándote mi experiencia para que puedas obtener una variedad de respuestas que te dirijan en la dirección en la que estás más cómodo.
La mejor suerte en tu viaje. ¡Puede ser bueno! ¡No se desanime! No estas solo. Eres inteligente y haces buenas preguntas. Encuentre al médico que pueda responderles y calmar sus preocupaciones, lo que mejorará aún más su calidad de vida. 🙂
Bendiciones,
MO 🙂
