¿Qué está causando mis dolores en la pierna (pantorrilla)?

Es casi seguro que DOMS (Dolor muscular tardío en el inicio) por el uso excesivo si ocurre cuando no está cerca de la hora de acostarse.

Si solo está cerca de la hora de acostarse, es posible que no sea DOMS, especialmente si solo está en las pantorrillas. Busque RLS (síndrome de piernas inquietas) y PLM (movimientos periódicos de miembros). Ambos son neurológicos pero (no cunda el pánico) a menudo se derivan de otra condición fácilmente tratable.

Tenía los dos, una contracción involuntaria repetitiva que levantó mi empeine hacia mi rodilla y un apretón doloroso por separado de mi pantorrilla que me mantendría despierto. Ambos fueron exacerbados por la OSA (Apnea Obstructiva del Sueño) subtratada. Cuando la OSA interrumpió mi sueño, también tuve calambres y espasmos ocasionales durante el día que me hicieron preguntarme si estaba teniendo Parkinson. Si reconoce los síntomas, consulte a un especialista en sueño.

El tratamiento de la OSA con una máquina de CPAP eliminó gradualmente esos otros síntomas. También fui uno de los que pudo eliminar la necesidad de CPAP a través de la cirugía de nariz / garganta. Cualquier otorrinolaringólogo que sabe que tiene AOS puede analizar las opciones. La cirugía de garganta para corregir el dolor en las piernas suena extraño, pero sucede.

Descripción operativa: – Aprovechamiento de

Esto suena como un calambre.

El artículo más simple que puede leer, desde un punto de vista profesional es este:

Calambres en las piernas – Causas

Recuerde, las cosas comunes son comunes, entonces piense y haga todas las cosas simples primero. La hidratación y el ejercicio regular (pero sin sobre esforzar) con un descanso regular es un buen comienzo. Para el adulto promedio saludable, es posible que desee considerar esas bebidas electrolíticas deportivas con moderación y, si puede, vaya isotónico.

Tome un suplemento de magnesio o una vitamina neonatal o una buena multivitamina y beba agua, 1/2 onza por kilo de peso corporal por día. si aún persiste, vaya a la sala de emergencias.

Asegúrese de que su consumo de potasio sea adecuado.