Hay alguna evidencia de que esto es cierto.
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Tanto el yoga como la meditación tienen una gran atención y componentes de entrenamiento atencional. Ver “Los Yoga Sutras de Patanjali” para una elucidación de estos regímenes de entrenamiento atencional.
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El TDAH no puede ser tratado con yoga. El TDAH es un trastorno de base biológica, y solo los medicamentos son efectivos en el tratamiento del TDAH.
Cualquier técnica de relajación ayudará al paciente con TDAH a enfocarse más, debido a la reducción de la ansiedad.
Algunas personas toman medicamentos para el TDAH junto con medicamentos contra la ansiedad. La dosis de medicina contra la ansiedad disminuirá con el uso de técnicas de relajación.
El yoga y la meditación pueden ser efectivos para reducir la ansiedad y la depresión. Pero el TDAH no se puede tratar con yoga y meditación.
Cualquier cosa que ayude a una persona a controlar su enfoque y organizar su pensamiento puede ser útil. Las técnicas de respiración también son buenas para el enfoque / pensamiento lineal (cuando sea necesario).
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