“La respuesta inflamatoria (inflamación) ocurre cuando los tejidos son lesionados por bacterias, trauma, toxinas, calor o cualquier otra causa. Las células dañadas liberan sustancias químicas que incluyen histamina, bradiquinina y prostaglandinas. Estos químicos causan que los vasos sanguíneos derramen fluido hacia los tejidos, causando hinchazón. Esto ayuda a aislar la sustancia extraña de un mayor contacto con los tejidos del cuerpo “.
Siguiendo esta definición, y por experiencia personal, diría que el ejercicio puede causar una respuesta inflamatoria en el cuerpo, pero siempre que sea una cantidad más que necesaria.
El entrenamiento de fuerza excesivo tiene una mayor probabilidad de causar esto en comparación con otros tipos de ejercicios, pero, como regla general, el sobreentrenamiento de cualquier tipo puede causar una respuesta inflamatoria en el cuerpo .
