Lo tomé como un té. Fue relajante, aunque no estoy seguro de que fuera más que un té de hierbas común. (El sabor, si bien no es terrible, hace que parezca más como medicinal y tal vez eso aumente el efecto placebo.) Definitivamente no se compara en efectividad con los medicamentos recetados contra la ansiedad que uso o he usado en el pasado. Alguien más en mi familia que sufre de una grave ansiedad social y general, para la cual recibió un tratamiento farmacéutico eficaz, también ha probado la valeriana y no le ha ayudado en nada.
Probablemente esta no sea la respuesta que desea, pero creo que debería consultar al médico. No necesariamente un psiquiatra; un médico de cabecera / médico de cabecera, una enfermera practicante o un asistente médico pueden recetarle algo para ayudarlo con la ansiedad. (Mutatis mutandis para cualquier país en el que se encuentre)
