¿Dónde puedo encontrar un cuadro de niveles de presión sanguínea, enumerados por edad, sexo, altura, etc.?

Para usted, una persona adulta, la presión arterial óptima, independientemente de su altura o peso, es <120/80 mmHg.

De los objetivos de hipertensión en los ancianos

En personas mayores de 60 años deberíamos evitar una presión sanguínea “demasiado baja” ya que la mortalidad volverá a aumentar, curva en forma de J, no así en las personas más jóvenes como usted, donde 120/75 mmHg parece óptimo.

Desde el “rango de incertidumbre” de la presión arterial: un enfoque pragmático para superar las incertidumbres diagnósticas actuales (II)

Estas son las curvas de distribución de las presiones sistólica y diastólica que se observan en la población general de EE. UU.

A su edad, la presión arterial aún no se correlaciona con la mortalidad, ya que lleva tiempo dañar sus vasos sanguíneos y, por ejemplo, causar un derrame cerebral, ataque cardíaco, etc.

En el grupo de edad algo mayor, vemos que la presión arterial sistólica está mucho más relacionada con la mortalidad que con la presión arterial diastólica

De la hipertensión y la enfermedad cardiovascular

Para niños y adolescentes, consulte https://www.nhlbi.nih.gov/files/…

La Tabla 3 (niños) y 4 (niñas) muestra la distribución de las presiones sanguíneas medidas según la edad y el percentil del peso, la presión arterial normal se define 95% se considera hipertenso, ver tabla 5. No se puede encontrar un cuadro tan detallado para adultos.

El número mágico para la presión sanguínea saludable es de 120/80 para todos . La altura, la edad y el sexo no importan.

Por debajo de 120/80 es un poco mejor, excepto si es muy bajo, pero eso es raro.

Más de 125/80 y su médico comienza a interesarse.

Por encima de 130/90, su médico comienza a interrogarlo sobre su estilo de vida: ¿hace suficiente ejercicio? ¿tienes sobrepeso? ¿Fumas? ¿puedes reducir un poco la sal? Si es mujer, es posible que su médico no se sienta cómodo con usted al tomar anticonceptivos orales.

Por encima de 140/90, su médico comienza a molestarlo por los cambios en el estilo de vida y comienza a hablar sobre medicamentos.

Si no me equivoco, ¿la presión arterial diastólica no es más silenciosamente importante que la sistólica? Podría estar equivocado, solo recuerdo a un médico diciéndome eso una vez.

¿Estás buscando formas de reducir tu presión arterial? El yoga, la meditación y los estiramientos generales ayudan mucho. Aflojan el tejido muscular permitiendo que la sangre fluya más fácilmente, sin restricciones, a través del tejido muscular.

La presión arterial alta es particularmente problemática porque crea pequeñas “grietas” o “fisuras” en sus vasos. Dos cosas pueden suceder con el tiempo. 1) sus vasos sanguíneos se endurecen haciendo que sea aún más difícil para la sangre viajar por todo su cuerpo (lo que hace que la presión arterial alta se autoperpetúe). 2) Las grietas y fisuras creadas por la presión arterial alta son parcheadas por globos grasos (algo así como parchear la pared seca con yeso), sin embargo, en los vasos sanguíneos estos globos grasos son pegajosos y atraen más globos grasos. Por lo tanto, el comienzo de un bloqueo en sus vasos sanguíneos.

Sin embargo, me gustaría hacer hincapié en que no soy médico.

no hay una tabla para la hipertensión y su edad, altura y sexo correspondientes,
la presión arterial normal es de 120/80 para todos los grupos de edad y más de lo que se denomina hipertensión de prehipertensión, estadio 1 y estadio 2 según esos valores, consulte Diagnosis de hipertensión y tratamiento para obtener más información.