Aunque se usó extensamente durante cientos de años como parte de la cura de agua alemana, se ha realizado relativamente poca investigación clínica para estudiar la hidroterapia para el estado de ánimo. Un grupo de investigadores de Virginia descubrió que la hidroterapia puede ser útil para tratar el cáncer y la fatiga crónica, además de ser útil en el tratamiento de la depresión (Schevchuk, 2008).
Para el tratamiento de la depresión, se sugiere que las terapias de exposición al frío pueden ser la mejor opción. Dado que la densidad de los receptores fríos (las partes de nuestro cuerpo que pueden sentir frío) en la piel es entre tres y diez veces mayor que la de los receptores cálidos, la activación simultánea de todos los receptores de frío basados en la piel al saltar al frío dar lugar a un efecto terapéutico positivo. También se ha demostrado que la disminución de la temperatura del cerebro tiene efectos neuroprotectores y terapéuticos y puede aliviar la inflamación, un mecanismo conocido en la enfermedad depresiva.
Además, se ha demostrado que la exposición al frío activa el sistema nervioso simpático, aumenta el nivel sanguíneo y la liberación cerebral de norepinefrina, una hormona suprarrenal que puede ayudar a las personas deprimidas a sentirse más excitadas de forma natural. La terapia de agua también puede ayudar a aumentar la producción de beta-endorfinas, moléculas ‘que se sienten bien’ que dan una sensación de bienestar.
Obtener una descarga eléctrica, sin el impacto?
Se ha pensado que la hidroterapia fría puede tener un mecanismo similar a otro tratamiento antidepresivo probado: la terapia de choque eléctrico. La terapia de choque eléctrico, a veces conocida como terapia electroconvulsiva o TEC, se ha usado durante mucho tiempo para tratar las formas de depresión resistentes a los medicamentos. Estos efectos pueden ayudar al paciente deprimido, especialmente al paciente que mejora con la liberación de norepinefrina. Los pacientes responden bien a la duloxetina (Cymbalta) u otros IRSN que ayudan a aumentar el neurotransmisor norepinefrina, y pueden obtener los mejores efectos del tratamiento con agua fría.
Una hidroterapia de salpicadura fría para la depresión y la ansiedad
