Ningún antidepresivo está indicado para el trastorno de ansiedad, pero dado que la depresión y la ansiedad a menudo ocurren juntas, se puede recetar un agente contra la ansiedad y la depresión diseñado para funcionar tanto para la ansiedad como para la depresión. Se alienta a las personas a comenzar un programa de ejercicios si aún no lo han hecho.
Las investigaciones indican que los síntomas de la depresión pueden mejorar y mejoran con el ejercicio. El ejercicio ayuda a prevenir y mejorar una serie de problemas de salud, como presión arterial alta, diabetes y artritis. Además, la investigación sobre la ansiedad, la depresión y el ejercicio muestra que los beneficios psicológicos y físicos del ejercicio también pueden ayudar a reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. – Ver más en: Depresión y ansiedad: el ejercicio alivia los síntomas
El ejercicio regular puede no siempre reducir los síntomas de ansiedad y depresión y si su vida diaria se ve comprometida, consulte a un médico u otro proveedor de salud mental que desee ponerlo en uno de los medicamentos disponibles, que tienen síntomas reducidos de depresión y ansiedad. para la mayoría de los que siguen el régimen prescrito.
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