Desea terminar “para terminar” los síntomas de la esquizofrenia “naturalmente”. Supongo que, naturalmente, significa que no se prescriben medicamentos, posiblemente con sustancias “naturales”. Este deseo tuyo es completamente comprensible. Sin embargo, esta búsqueda no es fácil y a menudo resulta en un fracaso. Un pequeño porcentaje de personas puede hacer esto con éxito.
La primera pregunta es ¿qué significa “fin”? Para la gran mayoría de las personas con esquizofrenia, el curso de la enfermedad es remitente y recidivante. Es decir, es típicamente episódico. Las personas tienen episodios durante los cuales experimentan síntomas como pensamientos extraños o desorganizados o alucinaciones (percepciones falsas, especialmente escuchar voces o ver cosas que no están allí). Entonces los síntomas desaparecen, solo para regresar nuevamente. Entonces, si el final significa que los síntomas se detienen por completo, para siempre, entonces probablemente no. No es probable que puedan ser finalizados de una vez por todas. Pero si el final significa que uno puede prevenir o moderar algunos o la mayoría de los episodios, entonces probablemente sí.
La siguiente pregunta es ¿qué significa “natural”? El que pregunta probablemente quiere decir por natural algo que no sea lo que se desarrolló en los laboratorios de una compañía farmacéutica. Hay algunas sustancias que pueden ayudar, pero no son suficientes para la mayoría de las personas. Estos incluyen vitaminas B y aceites de pescado (Omega 3). Algunos de mis pacientes han dicho que ayudan a algunos, pero que no son suficientes sustitutos de los medicamentos para la mayoría de las personas.
Estas son las opciones:
- Mejora el manejo del estrés Los episodios sintomáticos a menudo están relacionados con el estrés. A menudo es útil para una persona con esquizofrenia trabajar con un psicólogo u otro terapeuta para anticipar qué eventos de la vida pueden ser estresantes para la persona y encontrar formas exitosas de prepararse para los eventos o enfrentar los eventos.
- Dormir. Lo mejor para la persona es tener hábitos de sueño regulares: irse a la cama a la misma hora todas las noches y levantarse por la mañana casi al mismo tiempo. La falta de sueño o un sueño inadecuado pueden desencadenar episodios o contribuir a desencadenar episodios.
- Generalmente hábitos de vida saludables: comer alimentos saludables, hacer ejercicio, etc.
- Espiritualidad para aquellos para quienes esto es importante.
- Tener mascotas o no vivir solo El aislamiento social a menudo empeora la enfermedad para muchas personas.
- Haga algo relajante o agradable todos los días. Esto puede incluir actividades como tomar un baño caliente, caminar por el bosque o dedicarse a pasatiempos: construir autos modelo, leer, escuchar o hacer música, escribir poesía, ver películas, etc.
- Evitar: uso de drogas como marihuana, otras drogas, especialmente estimulantes (metanfetamina, cocaína, etc.). Y evite el uso excesivo de alcohol.
- Evitar: exceso de café u otra cafeína (refrescos), bebidas energéticas
- Evitar: situaciones concurridas o aislamiento social.
La conclusión es que algunas personas pueden vivir sin medicamentos, pero la mayoría necesita medicamentos para controlar los síntomas muy molestos de la esquizofrenia. Los medicamentos y la terapia parecen funcionar mejor para la mayoría de las personas, si la terapia se centra en los aspectos prácticos del manejo del estrés de la vida diaria.
