Cualquier movimiento repetitivo es un mecanismo autocalmante. El tapping con los dedos es otro ejemplo de movimiento repetitivo autocalmante. Para algunos, el balanceo es parte de una tradición religiosa. Los judíos lo llaman “davening”. Muchas personas autistas lo hacen automáticamente. Ayuda a las personas a calmarse y hacerse presentes, lo que ayuda a las personas a dejar de dejar que su imaginación se vuelva loca.
No es que necesites rockear para sentirte bien. Es que no te sientes bien, entonces te mueves. Rocking es una respuesta a no sentirse bien. Por qué no te sientes bien, no puedo decírtelo. Probablemente lo sepas, aunque parece que en realidad no has investigado eso. El balanceo te ayuda a calmarte, pero no soluciona los problemas que te hacen sentir mal. Simplemente ayuda a hacerte sentir mejor temporalmente. Si quieres sentirte bien por más tiempo, tendrás que descubrir cuáles son las causas de tus sentimientos, y luego tendrás que descubrir cómo solucionarlos. Rocking no es la respuesta, aunque tranquilizarte es una cosa útil. Sin embargo, mecerse es solo una tirita. Sanar tus heridas es una respuesta más duradera.