¿Los crossfitters siempre siguen su metabolismo? ¿Y qué otras cosas les importan en cuanto a la nutrición?

“Coma carne y verduras, nueces y semillas, algunas frutas, almidón y sin azúcar. Mantenga la ingesta a niveles que respalden el ejercicio pero no la grasa corporal “.

Esa es la pauta. Creo que obtener lo suficiente de proteínas y grasas buenas es lo que más nos importa.

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