Siempre lleve consigo una pequeña botella de tabletas de glucosa para emergencias. Cuando sienta que está bajando o sospechando de otra manera, evalúe su nivel de azúcar en la sangre para confirmar y luego ingiera la cantidad adecuada de tabletas de glucosa. Su médico podrá decirle cuánto comer, pero tiende a ser de 3 o 4 tabletas para la mayoría de las personas para tratar un nivel levemente bajo. Luego espera 15 minutos y prueba de nuevo. Si aún estás bajo, repite. Si ha vuelto a la normalidad, debe tener en cuenta que debe comer un bocadillo o una comida dentro de la hora siguiente para evitar otra baja.
Las tabletas de glucosa son mucho mejores para tratar los bajos que los alimentos. Las tabletas de glucosa son de acción rápida y se miden con precisión para que sea fácil tratar su nivel bajo sin experimentar un gran “efecto de rebote” causado por comer demasiado cuando está bajo. Mi endocrinólogo también me dijo que los diabéticos que tratan los niveles bajos con las tabletas de glucosa tienden a ganar menos peso. Creo que el hallazgo es epidemiológico, es decir. correlación pero no causalidad, pero me pareció interesante.