Es imposible determinar cuánto tiempo lleva.
Los niveles de vitamina D, los niveles de actividad física, la ingesta de magnesio y otros micronutrientes, el pH corporal, los patrones de sueño, la función cardíaca, el estrés y los niveles de hormonas, la forma de calcio, etc. interactúan sinérgicamente y determinan la frecuencia. Esto, por supuesto, cambia todos los días un poco.
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¿Cómo se puede explicar la actividad enzimática?
¿Por qué la concentración de sodio es mayor en el exterior de la célula que en el interior?
¿Por qué la glucosa se almacena en forma de glucógeno en el cuerpo humano?
“¿Cuánto tiempo le lleva a un cuerpo absorber el calcio? Humano, hombre / mujer mayores de 18 años, fuente: leche de dieta estándar, queso, etc. “
Su cuerpo tiene algunos procesos elaborados para regular la absorción de calcio, su nivel en la sangre y el almacenamiento en los huesos. La cantidad que ingerirá variará de día a día, de acuerdo con sus necesidades, y la presencia de sustancias que inhiben su absorción, como el ácido oxálico en las espinacas, o compiten por la absorción, como el hierro.
Si regularmente incluye fuentes de calcio en su dieta y no tiene ninguna condición de salud que afecte el metabolismo del calcio, su cuerpo lo cuidará por usted.
En el momento en que su comida pasa a través de los intestinos pequeños, donde toda la comida es digerida y absorbida, el tiempo de paso de 3 a 6 horas después de pasar el estómago (alrededor de 3 horas).
Del tránsito gastrointestinal: ¿cuánto tiempo lleva?
50% de los contenidos estomacales vaciaron de 2.5 a 3 horas
Vaciado total del estómago de 4 a 5 horas
50% de vaciado del intestino delgado 2.5 a 3 horas
Tránsito a través del colon de 30 a 40 cours
Veo que recibió algunas buenas respuestas. Si bien es posible que tenga una idea de cuánto tiempo lleva, la cantidad que absorbe y utiliza es una historia diferente. Hay varios factores que contribuyen al calcio disponible para su uso. El calcio puede ser absorbido pero luego excretado por el cuerpo a través de la orina, las heces y el sudor. Los factores que aumentan la eliminación del calcio incluyen cafeína, alcohol, sodio, dietas ricas en proteínas, etc.
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