¿Cuál es la relación entre la depresión y la baja autodisciplina?

Ahí es muy frecuentemente, pero no es definitivo. La baja autoestima es obvia para ti y tienes la clara sensación de que, en tu opinión, no eres “tan bueno como los demás”, esto puede ser en todos los sentidos o en algunas áreas. La baja autoestima se puede corregir si una persona quiere poner el trabajo, por no decir que es fácil, pero una vez que comienzas a buscar las cosas que te gustan de ti y crees a los demás cuando dicen cosas buenas de ti, puedes comenzar a construir sobre ellas. . Recuerde que tenemos la opción de aceptar o no aceptar. Si seguimos decidiendo no creer, esa es nuestra elección, pero podemos elegir aceptarlo fácilmente y si es muy difícil de aceptar, sonreír y seguir ejecutando el agradable “lo que sea” a través de su cabeza, y hacerlo una y otra vez , comenzarás a ver y experimentar lo que quieras. Con el tiempo, su conciencia tomará el control y será una segunda naturaleza para usted y luego tomará lo siguiente

Cuando sientes que deseas cambiar esto, lo uno o lo otro, es cuestión de cambiar tu creencia acerca de ti mismo y si tienes una buena imaginación, te ves a ti mismo como confiado y disfrutas de la sensación y la amplías cuando estás listo, el sub- consciente te lleva a tu palabra y luego trata de darte lo que quieres crear. Pero si está decidido a ver a un arrendador que a otra persona, también se lo dará a usted. SU DESEO Es mi comando es su trabajo, pero debe saber y luego estar preparado para realizar el trabajo. Es como limpiar una casa realmente. grasienta sartén sucia.? Pones el agua limpia y comienzas a fregar, y salen las cosas turbias. Luego vuelves a refrescar el agua y comienzas de nuevo, excepto que esta vez solo es fraccionalmente más limpio, sigues adelante y tienes una sartén nueva. Trabajo duro para empezar, sí, así es. Vale la pena, solo tú puedes decidir

Usted sabe el dicho “Ser o no ser” y solo usted puede responder.

La depresión, por otro lado, es desesperada, indefensa y parece tener un color negro alrededor de todo. Creo que sabría la diferencia y definitivamente necesita una evaluación médica para decidir si la tiene o no y qué tipo de tratamiento será adecuado para usted.

En general, la depresión causa una fuerte interrupción de los procesos de pensamiento y de las rutinas de la vida diaria. Con el tiempo, si no se trata, la depresión afectará no solo los niveles de energía y concentración del individuo, sino también los ciclos habituales de sueño y vigilia. En una persona que tenía una fuerte autodisciplina y fuertes hábitos de higiene personal y motivación antes del evento traumático que precipitó la depresión, la depresión puede significar un cambio negativo fundamental en la expresión de rasgos de personalidad positivos, haciendo que la persona parezca externamente por los demás como no más preocupado por sus rutinas diarias y su disciplina, mientras que la persona mentalmente estará luchando por encontrar significado en su vida nuevamente. Es muy común que una persona anteriormente confiada sienta sentimientos y pensamientos de miedo, fracaso, vergüenza y culpabilidad sin causa o razón externa aparente. Esto se debe a la distorsión en la percepción de la realidad externa e interna causada por la baja autoestima y los sentimientos de impotencia y pérdida de control causados ​​por la depresión. La baja autoestima es causada por la repentina experiencia de fracaso y los sentimientos de miedo de la persona al enfrentar esta nueva pérdida de control sobre su vida, algo que antes la persona segura y capaz no había experimentado antes. Algunas personas parecen inmunes a la depresión incluso bajo los factores estresantes más extremos, por ejemplo, es común que los narcisistas nunca experimenten depresión, debido a sus sentimientos desproporcionados de grandeza y elevada autoestima; pero otros en el rango normal de personalidad humana que habían estado viviendo una vida feliz y disciplinada, de repente podrían sucumbir a la depresión y la pérdida de autodisciplina en casos de estrés extremo, debido a experiencias traumáticas reprimidas que resurgen, o debido a un daño biológico / incapacidad psicológica para enfrentar un evento presente indebidamente angustiante. El cerebro también sufre cambios bioquímicos y fisiológicos, y la inflamación cuando está bajo estrés extremo, por lo que si la enfermedad no se aborda rápidamente, al final el individuo ya no se sentirá motivado a vivir una vida disciplinada porque ya no disfrutará su vida. La negligencia personal y la falta de autodisciplina son resultados muy comunes de la depresión. Algunas veces, los sentimientos injustificados de vergüenza, culpa y fracaso pueden llevar al suicidio. Habiendo sufrido de depresión la mayor parte de mi vida adulta, recomendaría, al menos, que la persona realice actividad física ante los primeros signos de depresión. El problema es que en muchos casos las personas no saben que están empezando a sufrir depresión. Si una persona nota cambios inexplicables en sus pensamientos temperamentales, rutinas, debe visitar a un médico para diagnosticar las causas. Algunas veces la depresión es causada por otras enfermedades y medicamentos. No solo estrés

Para mí, no hubo conexión. Soy una persona muy autodisciplinada y siempre lo he sido. Eso fue consistente antes, durante y después de mi lucha contra la depresión. Me doy cuenta de que cada persona es diferente, pero mi depresión surgió debido a la pérdida de mi negocio y la pérdida total de mis ingresos. Mientras me preguntaba si alguna vez podría desenterrarme del desastre, mi autodisciplina diaria nunca cambió. Luché por dos años solo para mantener mi vida unida. ¿La autodisciplina me ayudó a desenterrar? Quizás, pero seguro que no me impidió deprimirme en primer lugar. Principalmente, si siente que la depresión lo atrapa, busque asesoría profesional y descubra qué le funciona cuando se trata de superar la depresión. Rezando por ti.

Desde una experiencia muy personal, la falta de autodisciplina se intensificó y desencadenó mis episodios de depresión.

La depresión ha estado allí tanto si tengo el control como si no. Lo describo como una migraña crónica. Sigue regresando sin advertencias y sin desencadenantes. Pero cuando estoy en una situación de baja autodisciplina y todo se me escapa de los dedos, recibo este ataque de ansiedad y pensamientos oscuros e irracionales y continúa durante días y algunas semanas.

Están completamente comprometidos el uno con el otro y se alimentan mutuamente un montón de estiércol 3 veces al día

Nos queda aceptarlo, lo que puede ser complicado porque muchos piensan que significa que nos hemos dado por vencidos y no estamos interesados ​​en mejorar.

Sin embargo, lo opuesto es verdadero

Una vez que lo aceptamos comenzamos a mejorar

Tengo depresión clínica y he tenido depresión la mayor parte de mi vida

Durante los primeros 5 años de diagnósticos lucharía con uñas y dientes

Esto no era propicio para la salud mental

Es un deslizamiento rápido hacia abajo

Escalar una copia de seguridad es tan resbaladizo

Con muchos cayendo hacia atrás

Sin embargo, una vez que nos arrastramos nos volvemos más fuertes

Por lo tanto, nuestra autoestima se beneficia al demostrarnos a nosotros mismos que podemos llegar allí con trabajo, sudor y muchas lágrimas

Espero que esto responda a su pregunta

Buena suerte

xx