¿Le han pedido que responda cuántas evacuaciones por día es normal? Oh chico, ¡has hecho una pregunta cargada! Es probable que escuche 2-3 por día, una vez al día, cada pocos días. Habrá todo tipo de razones por cada respuesta que reciba, y algunos dirán que si no acude una vez al día, es mejor que se apresure a acudir a la sala de urgencias o al médico.
Todo lo que les diré es que cada individuo es diferente y no hay una regla establecida. Depende de su dieta, la cantidad de ingesta de fibra, la ingesta de líquidos por día, el nivel de actividad. Si de niño tenías ganas de ir pero lo pospusiste y tus intestinos se volvieron lentos, entonces estarás estreñido y es posible que vayas menos frecuentemente. Para algunos, esto es motivo de una emergencia nacional.
Lo que sea necesario para que pueda evacuar las heces no causará esfuerzo y pasará un taburete suave y formado. La depresión y un alto nivel de ansiedad también pueden impedir el avance de las heces a través de sus intestinos. EDITAR: una intolerancia a la lactosa también puede aumentar el número de evacuaciones por día si consume muchos productos lácteos.
