Sí, está bien tomar multivitaminas. Pero recuerda que cualquier cosa en exceso es dañino. Lo que podría hacer es tomar multivitaminas o cualquier suplemento vitamínico durante dos meses seguidos y luego tomar un descanso durante los próximos dos meses y luego comenzar de nuevo.
¿Está bien tomar multivitaminas?
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Está bien si no tienes acceso a frutas y verduras frescas o si eres una persona mayor. De lo contrario, cualquier comida buena y equilibrada que comamos es suficiente.
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