¿De qué tipo de medicamento estamos hablando aquí? Porque la mayoría de las ayudas para dormir no son adictivas, pero pueden crear hábito.
El hábito es un patrón de conductas desarrollado por la repetición frecuente del acto una y otra vez hasta el punto en que el cerebro lo hace automáticamente. Una adicción es una necesidad compulsiva de cierta sustancia o sustancia para el cuerpo, que cuando se priva causa efectos horribles. Un hábito puede controlarse o modificarse, mientras que la adicción no puede controlarse y requiere ayuda profesional para su modificación.
La privación constante del sueño puede tener graves consecuencias. La privación del sueño hace que las personas no funcionen tan bien cognitivamente (lo hace tonto), puede causar obesidad, causa un riesgo mucho mayor de enfermedades neurodegenerativas, deterioro cognitivo, ataques cardíacos, derrames cerebrales, problemas emocionales y psicológicos, accidentes automovilísticos, cáncer, diabetes, arrugas, y muchos más efectos negativos.
Definitivamente creo que es mejor tomar los medicamentos, especialmente si funcionan para usted, en lugar de evitarlos. Debería hablar con su médico al respecto.