¿Cuántas veces puedo preparar las mismas hojas de té para obtener la mejor cantidad de cafeína, nutrientes y otras sustancias saludables?

¿Cuántas veces puedo preparar las mismas hojas de té para obtener la mejor cantidad de cafeína, nutrientes y otras sustancias saludables?

Depende en cierta medida de la proporción de hojas de té en el agua, pero la proporción habitual es de 4 a 5 gramos de hojas a 225 a 250 ml de agua hirviendo. En este caso, si quiere lo mejor de las hojas, prepare una vez.