¿Qué cantidad de consumo de agua en un día es útil y perjudicial? ¿Daña los riñones y elimina los nutrientes vitales de nuestro cuerpo si la ingesta es mayor?

Así que beber agua en exceso se ha convertido en una moda, especialmente en el oeste.

Si bebe muy poco, los niveles de sodio en la sangre aumentan, lo que provoca dolores de cabeza y fatiga. La función neuronal es muy intrínsecamente dependiente de los niveles de sodio en la sangre. Sin embargo, el cuerpo tiene mecanismos incorporados para tratar la deshidratación. La sobrehidratación, por otro lado, el cuerpo no está realmente amortiguado.

Se ha convertido en una práctica beber agua constantemente cada media hora. Esto confunde el cuerpo y sigue absorbiendo el agua que bebes, ¡esencialmente lo estás engañando! Si bebes una gran cantidad de agua a la vez, el cuerpo sabe cuánto guardar y cuánto desechar. Pero si lo tomas a lo largo del día poco a poco, absorbe el exceso de agua en el sistema, lo que lleva a niveles bajos de sodio y el cerebro se hincha, lo que lleva a la embotamiento, el letargo y otras complicaciones.

Lo mejor que puedes hacer es beber solo cuando tienes sed. Beba lo suficiente como para saciar su sed y luego un 10% más. Si tienes sed, bebe agua al menos dentro de media hora, de lo contrario, dañará el sistema cardiovascular.

Tome su peso corporal en libras esterlinas (lbs). Para una buena salud, todos los días debe beber de media onza (oz) a una onza de agua por cada libra que pese. Por ejemplo, si pesas 140 libras, debes beber 70-140 onzas de agua al día.

Es mucha agua, lo sé. Pero es tan bueno para ti. La deshidratación (falta de agua en el cuerpo) es TAN MALA para ti. En realidad, la deshidratación es MUY MALA para los riñones. Beber mucha agua es MUY BUENO para los riñones. Tus riñones lo aman. Les ayuda a sentirse mejor. Todo tu cuerpo lo ama. Tu cuerpo necesita agua para funcionar.

El agua también elimina las impurezas y desechos celulares de su cuerpo y lo orina (orina). Esta es también la razón por la que la orina es muy mala para beber: está llena de excremento tóxico de las células y no contiene nutrientes. El agua no elimina los nutrientes. Tendría que beber grandes cantidades de agua para que eso suceda, y probablemente moriría de otra cosa al beber tanta agua (como el estallido de su estómago), antes de que elimine sus nutrientes lo suficiente como para hacerle daño.

Su hígado, intestino grueso y pequeño, y riñones filtran sus alimentos en busca de nutrientes y filtran su sangre en busca de nutrientes y toxinas celulares. Estos órganos se aseguran de que los nutrientes entren en sus células y no en el agua. La caca de la celda entra en tu orina.

Podría decir esto un millón de veces: EL AGUA POTABLE ES MUY MUY MUY BUENA PARA USTED !!!!

(Agua limpia y filtrada, por supuesto)

Si te estás enfermando, comienza a beber aún más agua. Ayudará a su cuerpo a recuperarse y eliminará las bacterias o virus más rápido. Intenté esto, y realmente me hace mejorar más rápido.

Es casi imposible sobredosis de agua. Escuché de una mujer que lo hizo, hace muchos años, bebiendo como 20 galones de agua en un día. Que es una locura Es casi imposible hacer eso. Por ejemplo, peso alrededor de 140 libras, y bebo alrededor de 1 galón de agua por día, que es de 128 onzas. Y me siento genial

Hola James,

Un adulto típico retiene alrededor del 65% más o menos de agua en nuestro cuerpo, y bebemos alrededor de 3ltrs de agua diariamente.

Todos los nutrientes y el agua se absorben y luego en forma de sangre se limpia en los riñones y separa la toxina y el agua extra que sale como la orina.

El límite de riñón es alrededor de 8ltrs de agua por día. Pero esto es diferente a cuando te obligaste a tirar una botella de 2 litros. De los cuales, probablemente desencadenará un vómito.

Haz una lectura sobre esto.

Intoxicación hídrica: cuando bebe demasiada agua

No va a lavar tus nutrientes. Aunque, un vómito vaciará el contenido de su estómago.

Editar.

No permita que toda esta información cambie sus pensamientos sobre el agua. Es un elemento importante de la vida, y todo lo que necesitamos es tener nuestra rutina diaria mientras mantenemos la ingesta regular de agua y consumimos litros de agua.

Espero que esto sea útil.

Entonces, de acuerdo con mi maestra de ciencias de 7º grado, si bebes demasiado agua, el agua ingresará al cerebro e inundará las células. Esto solo termina de una manera. Tu cerebro podría literalmente explotar . La razón también explica por qué los peces de agua salada en agua dulce se hincharán y por qué las babosas se marchitan cuando les pones sal. Esa razón es que el agua dulce extraerá la sal de las células de los peces de agua salada y se precipitará en las células, por lo tanto, hinchará los peces. Por otro lado, en el caso de la babosa, la sal extrae el agua de la babosa y la marchita. Entonces, en el caso del cerebro, el agua llenará las celdas y hará que presione contra el scull. Esto puede llevar a la muerte.

Pero, afortunadamente, estamos hablando de alrededor de 8 a 12 galones de agua a la vez.

Probablemente hayas escuchado el consejo: “Bebe ocho vasos de 8 onzas de agua al día”. Eso es fácil de recordar, y es un objetivo razonable. La mayoría de las personas sanas pueden mantenerse hidratadas bebiendo agua y otros líquidos cada vez que sienten sed. Para algunas personas, menos de ocho vasos al día podrían ser suficientes.

A menos que esté bebiendo agua ultra pura, no existe un límite para la cantidad de agua que puede beber de forma segura.