No entendí tu pregunta, ¿significa que los camarones son saludables?
La respuesta es que cualquier cosa con moderación nunca es un problema, pero el camarón y el cangrejo contienen más colesterol y, por lo tanto, se evitan cuando uno está a dieta para perder peso. Pero incluso entonces puedes tenerlos de vez en cuando en una ensalada. Y para que los camarones sean seguros:
- Asegúrate de que los camarones estén frescos
- Asegúrate de que estén bien limpios y que la vía digestiva, como el hilo negro, se elimine, muchas personas son alérgicas a ella.
- No los consuma de forma regular.
- Los camarones son una excelente fuente de proteína y los disfrutan de vez en cuando, asa en lugar de frituras.
- La recomendación diaria es de 300 mg de colesterol LDL, y el camarón tiene altos amontos, 100 gramos que contienen 190 mg. Por lo tanto, se aconseja a los pacientes cardíacos no tener camarones.
