Recientemente he observado que las cápsulas probióticas son tan efectivas como mi antidepresivo para mejorar mi estado de ánimo. ¿Cuál es la explicación científica de esto?

Si bien las respuestas de otras personas son buenas, me gustaría agregarles una respuesta más específica a eso. Voy a conferencias de probióticos casi todos los años. Y los temas más candentes sobre los probióticos son (1) cómo modulan la comunidad microbiana en el intestino (2) cómo influyen en la actividad cerebral.

La microbiota intestinal es crucial en el desarrollo del cerebro y las funciones neuronales, los cambios en las bacterias intestinales a través de la dieta y la intervención con antibióticos cambiarán los patrones de humor, el comportamiento y la respuesta a los estímulos ambientales. En segundo lugar, hubo un estudio en ratones de Taiwán y Malasia para el modo de acción de los probióticos en la actividad cerebral, que han demostrado que ciertas cepas de Lactobacillus ayudan a los ratones a recuperar la actividad cerebral adecuada.

¿Por qué?

Descubrieron metabolitos o bioquímicos específicos (no divulgados, ¡para la aplicación de patentes, por supuesto!) Que son estructuralmente similares a los que se encuentran en los antidepresivos.

El equilibrio y la actividad de las bacterias intestinales afectan a casi todos los sistemas del cuerpo directa o indirectamente, incluida la limpieza, los niveles de azúcar en la sangre, la actividad de nutrientes, la digestión, el pH, etc. Puede ser que descubra que su sistema está muy fuera de equilibrio, y los probióticos te están devolviendo a una normal sana. La “ciencia”, los detalles en su caso, están más allá de mí, pero en general, no me sorprendería si la imagen que he descrito es correcta. Depresión, equilibrio del estado de ánimo, operación cerebral, energía mental, estas cosas son altamente afectadas por la calidad de la sangre, nivel de nutrientes, equilibrio bacteriano, pH, balance hormonal, niveles de azúcar en la sangre, etc. Bienvenido a la interconexión de todo, el todo no lineal al mismo tiempo mundo de la VIDA.

los probióticos son buenas bacterias. Mantienen el nivel de ph de la vagina y el estómago óptimos y constantes. Eso significa que no hay infecciones vaginales y la comida se absorbe mejor desde los intestinos a los vasos sanguíneos. La comida es la fuente del buen funcionamiento del cerebro y el organismo. También es la fuente de la cual las hormonas se producen más tarde. Cuando tomas antibióticos estas buenas bacterias están siendo asesinadas. Ya no pueden mantener el nivel de ph óptimo, el valor del ph aumenta y eso les deja lugar a la reproducción de las levaduras. Las levaduras hacen todo lo posible para mantener el alto valor de alcaloide del ph. Se alimentan de los azúcares que usted consume y, como subproducto, como un metabolito de azúcar liberan alcohol. Cantidades más altas de alcohol en el torrente sanguíneo y en el cerebro equivalen a cambios de humor, cansancio, no poder controlar sus sentimientos ya que el alcohol detiene la inhibición y así sucesivamente. Los probióticos, o buenas bacterias, son en general ácidos (no mucho y no todos) y detienen el crecimiento de la población de levaduras al reducir el valor de ph que reduce el alcohol en la sangre, ayudan a absorber los monómeros de alimentos en la sangre y te ayudan a buena vejiga. También el alcohol y el azúcar en grandes cantidades ayudan a las levaduras a reproducirse. Este es el aspecto que sé de cómo los probióticos afectan su estado de ánimo. He estado sufriendo de una infección de levadura y leí mucho al respecto. También soy biólogo (estudiante) y tomé probióticos.

Una razón obvia es que ninguno de ellos está teniendo una acción real más allá del efecto placebo. Especialmente sospecho esto si la respuesta ocurre unas pocas horas después de tomar las tabletas; la mayoría de los antidepresivos tienen un perfil de efecto lento y prolongado.