¿Es perjudicial tomar leche antes de una comida?
Si consume demasiado leche y no consume demasiados alimentos, podría desarrollar deficiencias de nutrientes en los nutrientes que le faltan a la leche, como la vitamina C. De lo contrario, no, no es un problema.
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Dos cosas, una puede llenarte y no podrás comer una comida adecuada. Dos, si está comiendo una comida rica en hierro, ¡el calcio en la leche puede obstaculizar la absorción de ese hierro por su cuerpo! Aparte de eso, no veo ninguna razón por la que beber leche antes de una comida podría ser perjudicial.
¡No, todavía no escuché esta leyenda urbana!
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