Su corazón late más rápido, su presión arterial aumenta y usted respira más rápido bombeando oxígeno máximo y sangre rica en energía a sus músculos. Su hígado libera más azúcar en su sangre listo para la acción.
En momentos como este, desearía que todos los músculos de su cuerpo trabajen al máximo de su capacidad, y que su cerebro esté súper alerta.
La evolución ha obligado y te ha dado la respuesta al estrés.
El cortisol es muy importante en su respuesta al estrés: mantener el nivel de azúcar en la sangre y la presión arterial elevados para ayudarlo a escapar del peligro.
La adrenalina se libera cuando estás en una respuesta de estrés de “luchar o huir”. Es protector, dejándote con un aumento observable en la fuerza percibida, junto con una disminución en la sensación de dolor y un aumento en la energía y la conciencia.
Tu cerebro señala a tus glándulas suprarrenales para comenzar a secretar adrenalina. Esto aumenta los latidos del corazón, la glucosa y la fuerza muscular, mientras bombea más oxígeno y glucosa a los músculos grandes y pequeños, preparándolo para reaccionar ante el “estrés” del ejercicio (“luchar o huir”) fortaleciendo el tejido muscular para aumentar la resistencia . Su rendimiento atlético aumenta cuando sus vías respiratorias están abiertas para una mejor respiración, sus órganos vitales están recibiendo mejor flujo sanguíneo y oxígeno necesario, sus pupilas están dilatadas para que pueda ver más claramente, la digestión se desacelera, y usted está limpiando su cuerpo con mayor sudoración .
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Esta es la misma adrenalina que te permite realizar increíbles hazañas de fuerza a medida que convierte la fuente de combustible de tu cuerpo, el glucógeno, en el combustible de glucosa, un carbohidrato que energiza y fortalece tus músculos.
