Si ha tratado con MDD / ansiedad durante años, ¿cuántas veces ha tenido que cambiar de medicamento? ¿Alguien ha intentado CBT? ¿Cuál es tu calidad de vida?

Qué decepción. Todos tus sueños, expectativas, tu potencial, prosperidad, esperanzas.
Puedo imaginar que sientes un enorme agujero negro frente a ti. ¿Cuál es tu razón para vivir? ¿Qué le da sentido?

Respondo tu pregunta porque después de luchar durante años con depresiones y otras cosas, después de mi decimoquinta demisión me rendí. Una sensación de “déjame yacer aquí y morir” (lo que nunca sucede)
Darse por vencido significa ir a la discapacidad, volverse dependiente de mi esposo y mirar ese gran agujero negro.

El paso que nunca quise tomar: volver a casa dependiente, estar discapacitado me dio mucho descanso. Ahora estoy muy ‘feliz’. Me rendí. La trabajadora, actuando, manteniéndome al día, un millón de incentivos que ya no tengo que soportar.

Durante mucho tiempo he tenido problemas para darle sentido a mi vida. Nunca obtuve una respuesta real, pero de alguna manera hay satisfacción en lo que hago.

¿Cómo construí mi vida nuevamente?
Primero tuve que optimizarme. Pasó más de un año antes de que pudiera hacer más de una cosa al día.
Tuve la oportunidad de ayudar a alguien medio día a la semana con sus caballos, y me gustan los caballos. Entonces … Debo haber sido una ayuda terrible los primeros meses, pero lo dejé.
Otra oportunidad que tuve fue que me ofrecieron trabajar como voluntario en atención psiquiátrica. Podría completar mis propios horarios, así que a veces trabajé 2 horas a la semana a veces 6 o cero.
Ahora tenía dos cosas que hacer, junto a las cosas que haces en una casa.
Todavía está creciendo. Durante años de árbol trabajé como voluntario y desde enero me ofrecieron un trabajo en las mismas condiciones. Un tremendo signo de aprecio.

No estoy allí todavía. ¿Hay más de lo que quiero … No lo sé, pero hay más tiempo por cabeza y estoy esperando a ver lo que trae. Parece que encontré una especie de pieza en la forma en que resultó mi vida. Y espero que tu vida tenga una dirección óptima para ti y para ti.

Debe ser difícil, eres mucho más joven que yo. Ya no hay cosas tan importantes para mí que sean más importantes para ti. Encontrar un compañero, tener hijos, Encontrar su grupo de compañeros. Los amigos con los que te envejecerás.

Te doy un consejo: nunca te calles sobre tu condición. Solo encontrará apoyo, comprensión, humor si la gente sabe lo que hay para apoyar, entender y reír.
Si no le dices que encuentres …… .. Nada