Si no eres alérgico a las nueces, una barra de granola casera hecha con cacahuates o una mezcla de otras nueces y semillas de tu elección, un poco de azúcar orgánica y avena es una muy buena opción para comer en cualquier lugar. Puede hacerse a granel y mantenerse dentro de una caja hermética.
De manera similar, una fruta como un plátano o una manzana es una opción muy conveniente que está disponible en todas partes.
Una caja de laddos caseros con besan / ragi / trigo y nueces se puede mantener de forma segura sin refrigeración y es ideal para el hambre mientras proporciona energía y nutrición adecuada también.
