Después de mi segunda clase de spinning, no estaba muy dolorida, a pesar de estar dolorida durante 5 días después de la primera clase. ¿No me esforcé lo suficiente?

Como alguien que tiene experiencia en estar dolorido después de una actividad desacostumbrada, déjame adivinar.

¿No lo intentaste lo suficiente? No necesariamente.

Las clases de Spin son un tipo de entrenamiento. El propósito del entrenamiento es mejorar la capacidad. Usted entrenó. Ahora es capaz de pasar por una clase de spinning sin sentirse muy dolorido después.

Las clases de spin posteriores probablemente no proporcionarán muchas mejoras adicionales.