No son solo “calorías”, amigo mío. Si consumes 3000 calorías por valor de Twinkies … Te pondrás grande, está bien. Pero no creo que sea eso para lo que estás trabajando.
Necesitas una dieta buena y sólida con muchas proteínas “completas” (todos los aminoácidos), carbohidratos complejos para obtener energía y suficientes grasas también.
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