Pensando en las proteínas, en la buena elección, no hay problemas en consumir proteínas y darle más importancia, pero ¿cuáles deberían ser las fuentes de la proteína?
Leche de verduras o en forma de suplementos?
Todas las opciones son perfectas.
Todo lo que necesitas es mantener un equilibrio entre todos.
Si no puede comer verduras y no puede consumir proteínas, compre un suplemento, ¿problema al elegir un suplemento? Compruebe esta mejor proteína para principiantes | Proteína en el presupuesto
Ahora, si piensas que puedo comer muchas verduras, huevos de leche, etc., entonces no tienes que pensar en suplementos, alimentos como
¿Podemos comer ensalada de maní con una dieta (dieta para perder peso)?
- Hongos
- Chícharos
- Leche
- Queso
- Frijoles
- Lentejas
- Frijoles
Todos contienen una gran cantidad de contenido de proteínas y no necesita ningún tipo de suplementos.
Intente hacer las comidas diarias adecuadas, ¿cómo cocinar para usted? Consulte esta comida india de culturismo 3 | Comida de almuerzo | Segunda comida del día | #Thirdmeal #Whatieatinaday
Ahora, como dijiste, ¿tomaré proteínas si pierdo peso?
Un gran sí.
Sin alardear acerca del conocimiento científico, explicaré en lenguaje laico con una explicación simple.
Más proteína más músculo
Más músculo más fuerza
Más fuerza, mejor inmunidad
Una mejor inmunidad combate nuevamente la obesidad
Baje la grasa mejor el metabolismo
Mejor el metabolismo mejora la capacidad de lucha contra las invasiones extranjeras, una mejor recuperación, etc.
Por lo tanto, la vida es buena.
Mantente en forma, mantente fuerte
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Que tengas un buen día
