¿La luz de espectro completo produce vitamina D en el cuerpo humano?

Sí, la luz de espectro completo puede ser una fuente de vitamina D para el cuerpo humano porque emite luz en relación con la sección visible del espectro solar. La fuente de luz de espectro completo proporciona un mejor rendimiento visual que otras fuentes de iluminación. La luz del sol es un ejemplo de luz de espectro completo.

El CRI de luz de espectro completo es superior al 80%, razón por la cual también es optado por hospitales y centros de salud. Las personas prefieren la luz de espectro completo porque cumple con los estándares de salud humana y ayuda a mejorar la productividad general y el bienestar. Aquí está la lista de beneficios de iluminación de espectro completo:

1. Mejora los niveles de vitamina D

2. Mejora el estado de ánimo

3. Mejora la productividad

4. Mejora la claridad visual

5. Mejora la conciencia mental

Debido a la fuerte longitud de onda azul, la luz de espectro completo se considera la más efectiva. La luz de espectro completo también se recomienda a las personas que sufren deficiencia de vitamina D y trastorno afectivo estacional. Aquí está el blog sobre iluminación saludable que agregará más a su conocimiento.

Mira mi otra respuesta sobre iluminación circadiana

¿La respuesta de Chris Jones a la luz circadiana es útil para un lugar de trabajo? En caso afirmativo, ¿cómo puedo elegir un fabricante de luz circadiana en China?

Lo que produjo la vitamina D será la luz UVB. Sin embargo, bloqueador solar bloquea esto y muchos dermatólogos recomiendan 20-30 minutos al día de exposición al sol (sin pantalla solar).

Lo que previene el SAD (blues estacional) es la luz solar de espectro completo. Eso es todo incluido. Sí, eso significa salir al aire libre. ¡Quien sabe! : p Venden lámparas felices, que tienen iluminación de espectro completo.

Si lo piensas, nuestros antepasados ​​cazadores recolectores pasan horas bajo el sol todos los días.

Leí un libro en francés de Betty Wood llamado:
L’influence de la couleur / La influencia del color.

Cubre el bienestar físico, mental y espiritual.

Enseña cómo los colores afectan nuestros estados de ánimo y cómo usarlos para su beneficio dentro y alrededor de su hogar.

Si puedes encontrarlo en inglés, es una gran lectura.