Puedes comer alimentos más potentes como grasas buenas y tanta azúcar para que no se agoten por completo de los músculos, de lo contrario no te recuperarías de la fatiga muscular y no podrías optimizar tu entrenamiento. Es malo, sin embargo, carecen de nutrientes para la reparación y el crecimiento de los músculos y al mismo tiempo carecen de micro nutrientes esenciales y proteínas para que su cerebro funcione normalmente.
¿Es malo no comer cuando uno tiene un metabolismo extremadamente alto, funciona al menos una vez por semana y ya tiene bajo peso?
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¿El humo o el CO2 afectan el metabolismo?
¿Qué ingesta de calorías debería tener en función de una tasa metabólica basal?
No parece la cosa más inteligente para hacer. Si ya tiene bajo peso ¿por qué echaría de menos las comidas? Perder una comida ocasional no te va a matar, pero ¿por qué? La comida es combustible para cada parte de tu cuerpo, tu cerebro, tu corazón, músculos, ojos, etc. Todos necesitan ser alimentados regularmente. Esto me está dando hambre, discúlpeme mientras ¡consigo algo de comer!
Si no estás perdiendo peso, no me preocuparía demasiado por eso. Sin embargo … dado que parece que su ingesta de alimentos es baja, es posible que no consuma suficientes alimentos como para suministrar cantidades suficientes de aminoácidos, grasas buenas, minerales, vitaminas, etc. Si desea continuar omitiendo las comidas, debe usar suplementos.
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