¿Cuáles son algunos trucos para deshacerse de dolores en las articulaciones principalmente en el hueso de la rótula?

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Tomaría antiinflamatorios como ibuprofeno con la dosis descrita en la etiqueta. No soy médico y esto no es un consejo médico. Solo digo que eso es lo que haría primero.

Amablemente visite a un médico general (GP). Se necesita un chequeo básico para excluir razones comunes como deficiencias de minerales vitamínicos, lesiones, etc. Lea “Cuándo ver a su médico de cabecera” – en el sitio web del gobierno del Reino Unido – Dolor en la rodilla – Opciones del NHS (no las enfermedades).