Los beneficios de salud son discutibles, se trata más de la autodisciplina y la perseverancia. Ayunar en Ramadán, especialmente en los meses de verano, no es divertido a menos que tenga el lujo de no trabajar durante el día. Estás hambriento, sediento, enojado e irritable y el desafío es superar estos impulsos, una persona que ayuna se entrena para tener control sobre su cuerpo y sus emociones, es una forma rigurosa de meditación, ya sea que haya beneficios de salud o no. Auxiliar y personal dudo que si abstenerse de alimentos y agua en más 40 grados durante 18 horas va a hacer maravillas para su salud, su espíritu sin embargo se forjará en algo terriblemente resistente y su fuerza de voluntad en un bloque de acero, una nación hecha de gente así puede hacer prácticamente cualquier cosa, esa es la razón principal.
¿Cuáles son los beneficios de las restricciones dietéticas durante el Ramadán?
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¿Cuáles son los beneficios para la salud de eliminar el trigo de su dieta?
¿Cuáles son los beneficios para la salud de beber suficiente agua?
Miro el mes de Ramadán como una forma de retiro, en este caso espiritual.
Las personas suelen ir a un retiro para lograr algunos objetivos personales, como la pérdida de peso o desarrollar un hábito de ejercicio. Todos los retiros tienen alguna característica común, por ejemplo:
- Inversión de tiempo y dinero
- Una rutina diaria rigurosa que cada participante debe seguir.
En el caso de Ramadán, la inversión es pasar hambre y sed entre unas horas antes del amanecer e inmediatamente después del atardecer. Una inversión bastante empinada en climas cálidos, pero no es una tarea fácil incluso en hogares con aire acondicionado.
La rigurosa rutina diaria, de acuerdo con el Corán, ha sido ordenada para que la persona alcance la rectitud ; e incluye:
- Sé puntual con las cinco oraciones diarias
- Estudie sistemáticamente el Corán, todo lo que el tiempo lo permita.
- Da tanto en caridad como lo permita tu billetera
- Siempre habla cortésmente, cortésmente y con respeto
- Nunca use lenguaje grosero o sea grosero o irrespetuoso
- Siempre habla la verdad
- Haz tu negocio con la mayor honestidad
- Nunca aproveche indebidamente a los clientes, empleadores, empleados, trabajadores que están haciendo trabajos para usted, desconocidos, amigos, vecinos
- Sé amable con los familiares, amigos y extraños
Por supuesto, como en todos los retiros mundanos, el beneficio real se produce cuando la persona continúa practicando diligentemente lo que se aprendió en el retiro. La justicia alcanzada debe practicarse.
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Esta pregunta ya ha sido respondida en detalle que incluye el aspecto del stand religioso y de salud
Pero recuerda siempre que para un musulmán es el aspecto religioso el núcleo.
¿Los que toman Ramadán son tan saludables?
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